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先週のTwitter的山伏峠ライドに引き続きお山開くライド。今回は単独走で定番の雛鶴ライドへゴー。まずは412号の関交差点を左折して鳥屋を経由、牧馬峠を目指す。412号時点でコブの連続に脚を削られながら邁進。牧馬登坂は相変わらず10％前後がチラホラあって削られるなぁ。アウター固定（コンパクト）でチムチム。ネットリとダンシング基調。う〜む、腰っつーか体幹マッシヴ！慌てず騒がずフォームにチェキ入れつつフンバルンバ。アベレージケイデンス57。グイグイとチェーンを伸ばす。

ヒィコラしてコンプ。表側？の◎路面のダウンヒルって超嫌だ。ガッタガタでスピード乗るからホイールとかフレームへのダメージが凄そう。ユックリ下るのが吉だよなぁここ。そこを抜けると遠心力を当社比で感じながらダウンヒル。楽しいなぁ。最近は少しずつ恐怖心より楽しさが勝って来ているダウンヒル。ちょっとした見方の変化で大分変わるもんだ。

517号〜76号〜517号で一路雛鶴トンネルを目指す。チムチム一定のテンポで登る。牧馬も思ったけど、去年とは何かが明らかに変わっている。踏ん張れるっつーのか、安定してるのかなんなのか。兎に角粘って登れている。去年ならタレたポイントを越えて行ける。力強さが自分で感じられるなー。強くなったのを自分で感じ取れるのは嬉しい。

まんじゅ屋で既にかなりタレ基調だったけど頑張ってトンネルまで。人が居ないのを良い事に「ぐっはぁ〜！」と喘ぎ声を垂れ流しながらトンネルまで到着。良い練習になった。まんじゅう屋手前の浜松屋商店でコーラとでいだらぼっちインスコ。美味し。ライド中も休憩中も絶えずダンプとタンクローリーが行き交う。リニアの影響なのだろうか。めっきり走り辛い道になってしまったなぁ。

何故かもう1本登りたくなって再びトンネルまで。ジュワジュワな脚を駆使してアップアップでゴール。このまま76号分岐までダウンヒルキメて停止。大垂水か道志ダムかで暫し悩む。まだまだ登りたい欲があったので道志ダムルートをチョイス。峠では無いけどここから道志ダム、更には413号合流地点までは結構な登坂路なんですよね。

チムチムとグリコーゲンを使い切る様にライドは続くよ何処までも。道志ダムから413号をコンプ。その後は413号の下り基調をエアルーラーモードで当社比巡航して再び鳥屋から宮ヶ瀬をかすめて関交差点で往路のルーティンをメークして帰宅。本日もムッチリとハムに効かせる事に成功。いいぞ〜。

Door2Doorで4時間半。105キロ乗って獲得標高2000メートル弱って。いやぁ良い所に住んでるよなぁw。ローラーも楽しいけど、矢張り実走に勝る物無し。登坂中は何度かローラー最中の感じを思い出した。今までローラーと実走って別物に思えていたんだけど、初めてシンクロしたかも。成長してる？で良いんだよね？

LSD基調でデッパツ。16号から田名を抜けて63号で高田橋。パワースポットを抜けて相模川沿いからの小田圧側道。ここら辺は軽く向かい風。花水川橋から134号。134号は有難く追い風。心拍69%以下で順調ライド。延々と三浦駅前の坂までLSDで来た物の、沿道を埋めるJK達にヨロヨロとLSDしている姿を晒すのもなんだかなぁ。ってなテンションになりダンシング。ゼェハァライドを開始。「こうなったら三浦海岸交差点までこのペースでいってまお。」って事で。215号をムンムン踏んで行きます。

三浦海岸交差点で134号に再び出る。ここも追い風。「こりゃこのまま行ってまうか。」ここからも心拍制限を設けずに気の向くままピューっと。追い風ヤホーイ！本日は信号停止以外休憩せずに来ている。金沢八景で時間見てその先の道程を考える事に決めた。

横須賀の町並み＆隧道各種を通り過ぎ金沢八景。時間的に横浜を巡るのは無理そうなので金沢八景で左折。還四で原宿交差点を目指す。三浦駅からミドル走で来ていたのでそろそろハンガーノックになりそう。原宿手前の田谷を過ぎた10%勾配頂上のセブンで休憩。おにぎり2個とポカリ充。

元気回復基調でリブート。順調に瀬谷を抜け海軍道路から56～16号で帰宅。LSD予定で出発したが結構踏み込んでしまった。帰宅後、お決まりで脚筋にムッチリと効いていた。まぁ土日とライド出来ないので良しとします。

地震の影響はこの辺を走る限りは収束してる感じ。街の雰囲気ね。R134走っている間中、「地震来て津波来たらどこ逃げよう。」そんな事を考えながら走る。海は綺麗だがはやりまだ恐怖をを感じる。

ツイッターフォロワーの@blackcombさん、@kazui_jpさん、@shibazo_zoさん、@HiroKa323さん、@yas586さん、アテクシの6人で山中湖までサイクリング。今年は色々な人たちとライドしたい欲があるのでね。隙あらば潜り込む！！7時30分に尾根幹終点のセブンに集合。私の家からは15分程。楽してゴー。

ライドの雰囲気は既に @blackcombさんや@kazui_jpさんがブログアップしているのでそちらをどうぞ！

JCRCCやBの方はやはり地脚が違うなぁという感想。お二方とも土曜に追い込んでおきながら日曜もあんな風に走れるんだから…。いやぁ勉強になります。結局散々泳がされましたw。色々な方とライド出来ると本当に楽しい。ちょっとした情報交換ですら楽しい。意外な出会い（繋がり）が会ったり、知らないインフォが手に入ったりと休憩中でも兎に角有意義だ。同好の志。リスペクトがある。また次回も宜しくお願いします！

クラブランです。思う所あり、とうとうAランに参加。参加を決めた今週1週間はドキドキ。レース前みたいだw。それ位自分には敷居が高い。完全に当社比ですが。普段より1時間巻きで準備は進行。7時過ぎに出発。キコキコ漕いで立川店へ向います。予報では15℃前後まで上がると言う事で下はシューズカバー無し、3/4ビブ。すんげぇ寒い！！ガクブルしながらクランクを回すが全然身体が温まらない。立川店手前で手足の末端の冷えから腹痛大爆発orz。思わずファミマでWC休憩。集合時間9分前ですよ……。あわわ……。

普段の自分ならここで負けて「もぅ時間潰して鶴でいいや。」って所ですが、なんとか帳尻を合わせて無事に合流成功！！N峯さんにご挨拶。私の事を覚えていてくれたご様子。嬉しい。登録な方、その他のAランメンバーと小倉橋めがけてランスタート。後は野となれ山となれw。

どんなペースで進むのかと思うが、やはり最初はジェントルペース。クルクルと回してローテ。自分でも分かる程動きが堅いわ俺（汗。キンチョーしとる。中央大学から野猿街道。ここからグーンとペースが上がって40kph基調で巡航。あっという間に橋本を抜けて413号。小倉橋から第二集合場所の自販機前に到着。なんとかついて行けた。ふーっ。

一服入れて周回練スタート。今回は2班に分けてスタート。私は前班で逃げ集団。5分後にお速い方々がスタートするって構図。怪我をなさっているN峯さんがこちらの班に入っていらっしゃったので心強い。立川集合時から色々と親切に接して下さる。頼れる兄貴的な存在となった。

1周目
スタートから登り基調。頑張ってついて行きます。みんなで協調して上げ下げ無くローテして行きます。三増峠を越えて大相模の激坂ゴルフ坂へ。「わーここ4回登るのか……」くじけそう。なんとか遅れない様に頂上を越え相模川沿い。平地になるとグーンとスピードが上がります。なんとかローテをこなす。小倉橋で脚パン。

2周目
登りになるとN峯さんから「どう？」との問い。「ヤバメです…」と返すと、「ツキイチでも良いから千切れない様に。一緒に行こう！」と暖かいお言葉（涙。お言葉に甘えてツキイチで登らせて頂く。ローテの際、後方待機の所作にご指摘頂く。本当に勉強になり有難い。

相模川沿いからは休ませて頂いた分ローテに入って頑張ります。こちらでもローテの所作でご指導頂く。本当に来て良かった。皆さん親切な方ばかり。勉強勉強。これでまたサイクリストとしての経験値が上がったぞ！

3周目
2周目の平地巡航から引き続き登りも前に出てローテに参加するも「あまり無理しなくて良いよ。まだ2回登るよ！」とお声をかけて頂く。当たり前だが本当に走り方を知っていらっしゃるペロトン。一緒に走っていて参考になる事が沢山あり、ツキイチとはいえそこで一緒に走って（れて）いる自分が好きになった。あそこで声をかけてもらってセーブしてなかったら確実に終わっていただろう。その後の登りパートははやり辛い。先の2周とは脚の痛み具合が違う。ゴルフ坂辛いわ〜。相模川沿いは頑張ってまたローテに加わる。相変わらず高速巡航だがアドレナリンも程よく噴出していて良い感じで回せている。

4周目
3周目のラストの小倉橋辺りでN峯さんから「ここからはフリーで良いよ〜！」とのかけ声。O田さんが登りでスルスルと抜け出す。「ここからゴルフ坂頂上でゴールだ。」そんな思いから頑張って自分も即売り切れにはならない様に気をつけて踏み込んでみる。ヒーコラしながら三増を越えて最終ゴルフ坂。O田さんの姿は見えるものの追いつかないだろう。そうこうする内にN峯さんに追いつかれ最後でかわされてしまった…。3着。フンガーと最後はガッツリ追い込めました。

後方の速い班とファミマで合流して本日の練習は終了。皆さんに盛大にご迷惑をかける事無く（ツキイチ多々ありましたが……）またお邪魔させて頂ける様なお言葉をかけて頂けて本当に嬉しかったー。一皮剥けた！参加出来る限り今後はAで精進したい所存。スキルも走りも、もっともっと強く賢くなるぞー！！エイエイオー！皆様引き続きお世話になります。宜しくお願い致します。

帰宅後、脚は完全に終わっていたけど、まだ12時だったのでエクストラで流しで尾根幹詣。チムチムと進んで復路でハンガーノック風味になったのでセブンで補給。なんと私のモストフェヴァリットアイテム、ブリトーがマイナーチェンジしてた！！orz。ごろごろとした角切りハムとチーズに……。これはこれで美味いからまぁ良しとするけど…。むぅ。

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ようやくなるしま日曜練の最高峰、Aランに参加出来ました。N峯さんに誘われたのは丁度1年前のJCRC川越。今迄本当に甘えていた。傷つきたく無く尻込みしまくっていたけど、ようやくダイブ出来ました。飛び込んで良かった。皆さん自転車競技が大好きで男気に溢れる方々ばかり。ここで揉まれまくってまた1年後自分が自転車とどう向き合っているのか、非常に楽しみ。頑張るぞ。

クラブランです。金曜のLSDの疲れを残したママ（ってか最近は連日残しっぱなしだわ）集合場所。いつもは遅刻フラグで出だしから思い切りすっ飛ばして行くが、今日は余裕を持って、疲れた体を労りつつ、アップ基調でユルユルと。いつもこれぐらいアップ出来れば良いんだな。

行き先は国府津のうな和。立川店から小田厚側道まで先頭固定で引かせて頂く。尾根幹グリーンウォーク坂でパラパラとアタック基調が出たので潰しておく。まぁあまりやる気無い様でしたのでイージー。サークルKで休憩していると風が出て来た。うわー、これは思い切り向かい風。恐ろしい。カタール練の開始です。うな和は他のなるしま班に先を越されて予約で一杯だとか…。それではいつものゆうき食堂。

先頭気味でローテ。あっという間にK田さんと私の2人体制ローテーション。中々お強いですK田さん、良い練習相手に恵まれるのは幸せだ。男の子は張り合ってナンボすからね。また宜しくお願いします。本日はマラソンがあるのでいつものドンツキまでは行かずに61号をショートカット。向かい風が終わったと思ったら今度は右から横風祭り。アヒー。死ねる。I上君の先頭固定の後ろに入って邁進。ディープリムな方々は大変そう。

R134に出てみれば思いっきり追い風！イヤァッホイ！って事で45キロ巡航の御開帳。すっ飛びライドの列車でゴー。まだまだ行ける風味のマイレッグだったので（金曜の疲れは何処へ？？）単車のスリップを使って踏み込んでみる。暫く走って振り向けばアテクシ単独走になっている。「キター！これはもぅ逃げるでしょぅ。逃げる練習でしょぅ。ルーラー・パンチャー練でしょぅ」そんなこんなでド追い風に手助け頂いて心拍90％以上を目処にゆうき食堂入口まで単独巡航開始。

辛いながらも追い風のありえんスピードで巡航出来るのでアドレがトロトロ出まくり。渋滞付近は慎重に走りながら信号にも助けられ無事に逃げ切りライド完了。小田厚側道、R134と良く追い込めました。立川〜小田厚も先頭で引けましたし、本日のミッションウェルダン。ゆうき食堂では久しぶりに2点盛り定食。マグロ中落ちと寒ブリ。寒ブリが大正解。テラウマでした。マグロ中落ちは2回程骨を噛んだ。これはまさにモノホンの証。安心食材。

お約束で今回も食べ切れなかった温泉卵を背中に収納。これがゆうき食堂ライドの帰路のお守りになってる予感w。

R134号を藤沢まで戻る。ここもモッ凄い向い風。最初はN木さんに先頭をお願いしましたが、さすがにこの風で一本引きは大変。途中で交代させて頂く。フォイクト兄貴の映像を脳内で再生。顔つきだけなら兄貴に負けて無かったのでは無いでしょうかw

藤沢からお初の飯田牧場でソフトクリーム。今日は暖かいのでアイスも一興。美味し。つかここって何時も通ってる場所じゃないですか。何となく気づかなかった。ここから境川CRを走る。追い風。みんなで労をねぎらいながらユルユル走行。ここでもN木さんが引いて下さる。積極的な走りに敬意。246から56号に上がって16号。兆しM本カンチェが見切れ気味だが、本日は不発だった様子w。鵜野森交差点で皆様とお別れ。渋滞基調を慎重に走って無事帰宅。

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本日はビブニッカーと半袖+長袖インナー+裏起毛ジャージ。そしてウインドブレーカー。走行中はさすがに少し暑かったけれども、ゆうき食堂の行列、メンバーの食べ終わり待ちにの時はこの装束で良かったと思える。暖かいとは言え、風が冷え始めるとまだ寒い。スネは出してエアロシューズカバーって所がクレバーだった。足先の冷えはまだまだ侮れまい。

あと何回かしたら鶴班はいつもの山岳ライドへシフトするだろう。さようならR134、さようならゆうき食堂。また来年まで。って感慨深く書こうと思ったが、多分普通に単独LSDで余裕で来るよね。また食べるよね。

去年の11月10日以来の三浦半島LSD。昨晩の天気予報で最高気温19℃とか快晴とかサイクリスト冥利に尽きるお話。出発直後は気づかなかったが、なんだか風が……？？相模川沿いを走ると明らかに突風じゃないですか。どこもかしこも芸人用の大型扇風機を前後左右に置かれてランダムにスイッチ入れられる感じ。酷い…。

小田厚もR134号も暖かな気温や太陽を楽しむ余裕等全く無い。ひたすらバイクにしがみついて、たまに訪れる横風ダウンバースト野郎にはフルブレーキで対応すると言う、なんとも精神的に疲れるライド。三浦半島に入ると風は更に強まってシャレにならない。ヒーコラ。悟り。Edge500の温度計は日向のアスファルト上では25℃をさしている。

なんとか半島を回って松輪辺りからはようやく追い風基調。こうなったらコッチのもん！！本当にかる〜く回すだけで45キロ弱出ちゃいますよ。どうですか、この風！これに前から横からブン回されていたんですよ奥さん！カタールやらオランダやらをバーチャルで練習出来ましたw。あっという間に川崎競馬場。

15時を回ってようやくアホみたいな風も治まり基調。クルクルと相変わらず淡々と府中街道を回して川崎街道から大丸公園を4sqして多摩ニュー。「あ、これはやっぱり相変わらず200キロに届かなそう…。てな訳で尾根幹を流すエクストラボーナス。なんだかんだ尾根幹を稲城まで走って再び大丸公園に戻って来て再び多摩ニューで帰還。

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無事にLSDレベルで200キロオーバーと言うメニューを完遂。毛細血管育ったかなw。改めて良いフレーム。そう言えば、ステムを120ミリに変えてから初めてのロング。100ミリも110ミリの時も距離が150キロ前後になると首の後ろに鈍痛やコリが出て来たり、手首が痺れて来たりしていたが、今回は200キロを過ぎても出なかった。やはり今までは短かく窮屈だったのか。ピラーもステムも出れば出るだけかっこ良くなるから大歓迎w。

LSDレベルだと補給も少なく、停止はコンビニ2箇所で6枚切り食パン3枚と赤飯オニギリ1個でことたりました。上手く走れた証。

セッセと1周回。追い込み度はまずまず…。最近ダンシングを集中して致していなかったので各登坂ではもれなくダンシングで縛ってフォームのチェックに注力する。負荷はアラカルト。軽くクルクルと登ったりギア重めで追い込んで踏めなくなるギリギリまで回したり。それぞれフォームが崩れない様に身体全体の掛かり具合をチェック。

本日は今季初、下はビブニッカーのみで出走。分厚い衣装から解放されただけで身体が軽く動くなー。少し登り足りなかったので道場へ出向き軽めのダンシングで5本。

帰宅後、3本に跨がってメディオろうかと思ったが心拍が上手く掛からず…。やはり実走は良い物だ。疲れていてもメディオ〜ソリア上域まで入るもんなー。と言う訳で無理せず心拍70％前後で40分流し。途中5分手放しローラーでバランス感覚とコアに効かせる感じで。腕筋トレを始めてから暫し、ダンシング時に上体のブレが無くなって来たかな。フォームを乱さずに踏ん張っていられる時間が長くなって来た様に思える。

クラブランです。先週1週間分の疲れがまだ癒えておらず、なんだかなー。と出発。集合場所には本日も鶴班沢山。どこいくべかーと思案するも、神宮クリテ行きで決定。まったりとタマグワドーロを進んで狛江から世田通で三茶から渋谷。ハチ公前を10数人のなるしまメンツで列車。交差点には凄い人の数。テンション上がるワー。

神宮到着してなるしまブースにご挨拶。Tacxの固定と3本が並んでいる。初めてSatoriにメディオで10分、賞味20分程ライド。いやぁもの凄い静穏性。ローラー用のタイヤにしたら更に静かなんでしょうねー。Tacxの3本にも初ライド。こちらでも10分メディオ。寒くてこうでもしていないと死ねるのでした。ついでにパワークランクもお初クルクル。何となく出来てはいるものの、右の回転に癖がある模様……。ウーム欲しいw。

学生の部が終わり、いよいよnalsimaから我らが小畑さんらが参加するクラスがスタート！チームは違えど @akirasek さんも#276で出走！楽しみだーー！出だしから凄いペース。1周回って先導のバイクが戻って来た時は学生とのあまりのペースの違いに「あれ？バイクショートカットして戻って来た？」と思った程です。あのペロトンで走るS根さん凄いなー。憧れる。

ポイント周回ではもれなく小畑さんが1位通過。いい感じです。他のなるしまの選手も集団から抜け出して単独先頭をひた走ったり名前を十分に売る活躍をしていらっしゃいました。カッコいいなぁぁ。あれよあれよと最終回。iPhoneで写真を狙っているとレースに集中出来ないので途中で止めたw。最終コーナーを立ち上がって直線でスプリント勝負！！小畑さんは惜しくも4位ぐらい？？シナジーのポールさんが1着。小畑さん惜しかった！

と言う訳で、優勝者発表まで写真判定なんかもあり時間がかかる。@suquebienさんや@tomonueさんなんかとお喋りしつつも、あまりに寒さマックス過ぎるので、我々は泣く泣く下北はサコッシュなう。へ移動。メンバー10人も居たので最初から私は諦めモード。「休日の昼だしね。余裕で満席で入れないよね。」そんな事を思いながらナビ。井の頭通りからお店に到着。マスターが出迎えてくれます。「10人なんですけどー……。」「OK！入れますよ！！」なぬーーーー！！やった凄いラッキー！！いそいそとバイクを駐輪して店内へ。私は何時もの様に美味過ぎるキーマカレーデザート付きをオーダー。同席したK嶋さんも同じメニュー。他のメンツも思い思いのメニューを注文。

相変わらず美味過ぎる。スパイス、油、野菜の切り方、火の入れ具合、ピクルスのつかり具合、全体の量、全てのバランスが最高。味わってジッッックリと食す。お初なK嶋さんは「美味い。これ美味いよ！」を連呼しながら文字通り爆食w。あっちゅーまに平らげた。他のメンバーにも喜んで頂けたご様子。良かった。まぁあの美味しさなら当たり前ですけどw。

そんなこんなしていたら@tomonueさんのツイートで小畑さんが優勝した事を知る！！ヤッターーーーー！！と大盛り上がりな店内。ヤッター写真をマスターに撮ってもらったりw。小畑さんおめでとうございます！！カッコいい！！

お店の前でマスターになるしまフレンド御一行写真を撮って頂いて解散。茶沢通り＞世田通＞多摩サイからのなるしま立川店アゲイン。サダGに再びご挨拶して店内を物色。前から欲しかったSockGuyのフランドルソックスのS-Mサイズを発見！直ぐさまお買い上げ。出会いは大事。逃すまい。

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神宮クリテ会場ではTwitterフォロワーな方々と久しぶりに再開。@eibinさんや@mino16さん、超絶久しぶりなのに私の事を覚えていてくださって嬉しい限り。他にもお会いしたかった方々が沢山観戦にやって来ていた様だ。お会い出来なかった方々は残念！また近いうちに。

という訳で、本日のクラブランはほぼ練習らしい事は出来ずww。まぁたまにはこういうのも良いですね。色々な人と接して情報交換して美味いもの食べてリア充すぐる。明日からもこれで勝つる！

レストウィークあけ。尾根幹へ。片道約12キロ。往路：南大沢〜稲城方面。復路：逆。

• 往路 AveSpeed34.4km AveHR86%
• 復路 AveSpeed29.8km AveHR86%
• 往路 AveSpeed34.0km AveHR87%
• 復路 AveSpeed29.4km AveHR84%
• 往路 AveSpeed30.8km AveHR80%
• 復路 AveSpeed26.7km AveHR77%

休日の尾根幹はキャプチャー対象が沢山いて、坂ごとに前走者がいるのでテンションが落ちない。じっくりキャプチャーして引き離すの繰り返し。1周回してご近所周回って流れを予定していたが、練習強度が維持出来るので結局3周回。とても良い練習になりました。

一度帰宅してMRPとササミを喰らって八王子ED閉所式へ向かう。脚は終わっていて御殿峠橋本側を越えるのさえ辛い…。ヒーコラ＞＜。

15時からって事だったけどontimeで到着。知ったお顔がチラホラ。N嶋さんなんかとおしゃべりに華を咲かす。サダGお疲れ様でした。チョコチョコとお世話になりました。これからもずっとお元気で！！そうこうしてる間に本日は朝の凍結を避けた単独練の鶴班のメンツが集まる。自転車談義に相変わらず華を咲かす。単独練の後に集まって成果やチャリネタを話すってのも楽しいなぁと。

K島さん差し入れのチーズケーキうまーでした。御馳走様でした。帰路も相変わらず脚は回らず。明日からも隙あらばアゲアゲしてやりますよ。

クラブランです。お初の神宮ラン。O畑さんと走れるとは夢の様。早々に千切れない様に頑張るのみ。小金井の実家から神宮店までおよそ20キロ。早めに出発出来たので追い込む事無く定刻より早めに表参道まで到着。軽く界隈を流して集合。昨晩からのツイートでI田さんがお付き合いしてくれました。感謝。 @tomonue嬢、N藤さんも合流してスタート。

いきなりボケっとしていたらおいて行かれそう＞＜。慌てて追いつく。終始そうだが、何時もの鶴ランが同好会だとしたらこちらは部活って感じ。どっちが良いとかではなく、こちらは全てにおいてキチっとしている。

新木場の周回まではジェントル走行。周回が始まってもO畑さんのリードで集団はアップがてら綺麗にローテーション。大周回をこの感じで2周して小周回へ。こちらは信号が無いので誤摩化しが効きません。段々とペースが上がって千切れるメンツもチラホラ。必死で喰らい付く。結構堪え始めた所で車両が入って一気にペースダウン。

何周か後方待機してリブート。I田さんにローテに於いてご指導頂く。確かに言われてみれば心当たりのある事ばかり。いやはや大変参考になります。鶴の時には誰も言ってくれないもんなー。勉強勉強。練習に励みます！何周かするうちにウィークポイントのコーナーリングも改善されはじめ、どんどん突っ込みが強くなる。あまりに辛過ぎて恐怖心など抱える暇が無いのだ。アドレナリンもドバドバ出まくりだし。

アゲ始めて2、3周目ぐらいでO畑さん含む先頭3人から千切れ単独走行。兎に角LAPされない事だけを念頭に1コーナー先に見える彼らの幻影を追い求め踏み続ける。あまりに辛過ぎて「ギャー」だの「グハー！辛えぇぇぇ！！」などと奇声を上げまくってしまった。それぐらい追い込んだ（当社比）。いやぁもの凄い練習になった。恐ろしい程。確実に強くなった。

なんとかLAPされる事無く周回終了。辛かったけれども、達成感も大きかった。諦めなくて良かった。短い時間と距離でガッツリ練習出来ますね。また参加したいです。有難うございました。

再び神宮店に戻ってそこから@tomonue＆@akirasekさんとサコッシュなうゴー。本日は13時からガッツリ予約が入っているとの事でそれまでに滑り込み。チキンブレストサンドとコーヒー、相変わらずマジで美味しい。ハーブの使い方が本当に巧いですね。ボリュームも満点で大変満足。御馳走様でした。

サコッシュから井の頭通りはまぁまぁの体で走ってだん。リア充な日曜日でした。