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クラブランです。なるしー到着するとお久しぶりなＴ岡さん。ようやくお披露目マイリドレー。本日は風張峠を目指す事に決定。久しぶりだわー風張。だいぶ寒くなってきましたからね。あと1ヶ月したらもぅ登れなくなるかもなー。

Ａ塚さん合流して奥多摩街道ゴー。睦橋街道で私とＴ岡さんでペース作って たら後方を千切っていたのでそのまま。Ｔ岡、Ｎ藤両氏と私の三名で戸倉セブンまで。ランデブー。セブンで後方と合流してリブート。

役場からアクセク登り始め。先ほどの3名＋Ｎ田氏の4名で推進。日曜名物ホットスタッフichicoblog君に遭遇ｗ、上川乗手前でＮ田さんが遅れ3名。ここでＮ藤さんが11時になったら帰る宣言！！グハッ！道理でハーコーな引きを見せていた訳だ。こちとら風張までのペース配分考えながら登っていたのに！！

そのまま11時まで3人。数馬の湯手前でＮ藤さんがクランクアップ。お疲れ様でした。ここからＴ岡さんと一騎打ち。自分のペースでスーダラ登る。10％基調でフンフンやったらどうやらＴ岡さん切り離し成功の様子。このままｲｹｰ！と当社費で邁進。Ａ塚氏の影に怯えながらなんとか都民の森一着通過。ゴチです。

上川乗16分半、ゲート42分、都民の森53分台って感じ。いやはや進化してる。

ここからはテンポで風張峠まで。ここも一着頂き。下り返して都民の森で後方と合流。売店にはジャンボ団子にプラスおでんやモツ煮が新しく増えていた！どうなって行くんだここの売店はｗ中ではルービーも販売してるしここで一杯やるのも乙だろうなー。

ここで復路だとちょっと物足りないって事で奥多摩湖から今川峠を目指す。下って深山橋から一路小菅村。私、Ｎ田、Ａ塚、Ｔ岡の4名で先行。小菅村到着するも後方が待てど暮らせど到着せず…。どうやらメカトラか道迷った系？Ｔ岡さんが捜索に出て暫し、Ｋ地さんからミスコースのメールあり、暫くして全員合流も、ちょっと時間が足りない。って事でこのまま帰路ｗ

何しに行ったんだ！の気持ち有り、古里のセブンまで先頭一本引き練習をする事に。基本下り基調なので我がフレームにはナイスなステージ。

グィグィ引き倒して古里セブン。いやはや脚パン。捕食ナドしてリブート。お役目御免と集団後方に下がる。青梅で本体とお別れ。お疲れ様でした。私は秋川街道で八王子経由16号で帰る。途中二ツ塚峠と御殿峠というジャブを食らいながら無事に帰宅。

立川店到着。T岡さんとかいないなー。Ａ塚、M本、Ｋ地、各コアメンバーさん達＆最近鶴に参加してくれる様になったメンバーで出発。とりあえず亀に習って湘南平を目指す。

まあまあ先頭固定で引かせて頂いて相模川沿い。心配していたダンプカーはおらず。平地巡航開始。ここでも暫く先頭で頑張る。大型が二台続いて来たので集団は崩壊。私も取り残されそうになったが大型のスリップ使ってジャンプアップして先頭復帰。スプリントになって最後捲って頂き。ここは獲っておかないと。

小田圧は中盤辺りから単独アタックにトライ。これが結構決まった。昨日のパリ～トゥールの逃げを思い出し鬼踏み。何度か後方を確認するも差は保てている。最後の信号で捕まってしまったが良い連中出来た。

湘南平勾配キツく苦手だがそれでも頑張って二着。クライマーのＡ塚さんには敵わない。ここはしょうがない。下って今度は表ヤビツ峠を目指す。コンビニ休憩してヤビツデイリーから登坂スタート。ここまで80キロほど、結構やんちゃに遊んでしまい脚が攣るなどしていたので忍耐の登坂。38分とかヘッポコなタイム。今日はしょうがない。攣るのを抑えながらの登坂だったし。

裏ヤビツは後方で単独ダウンヒル。フレームにまだ傷付けたく無いw 宮ヶ瀬T字まで無事に戻る。M本さんは土山～半原とか言い出すけど、本当に脚が売り切れたので泣を入れて鳥屋から413号で橋本。鳥屋手前からM本アタックがさく裂して集団は崩壊アゲイン。私を含め3人で回す。橋本のセブンイレブンで最後の休憩。

ここでY萩、M本ご両人とお別れし自宅に到着するも、走り足りない気がしたので尾根幹一周のエクストラ追加。グリーンウォークでY萩さんと鉢合わせ。いつもの折り返しまで先頭で引いて頂く。ツキイチですみません。前に出る余裕ありませんてました。無事に一周して本日の練習終わり。 165km

帰宅後も脚が鬼攣りして参った。フレーム変えて入力の仕方が変わったのだろう。バイクに身体をあわせて行くしかないのか。

クラブランdeござる。亀にくっついて雛鶴目指す。出だしから日野駅前で神輿渋滞、高尾山口は相変わらずの登山渋滞。休日はダメですなー。最大限に集中して車との事故に備えて走行。大垂水アプローチでおひさしブリーフなI上君とランデブー。全然練習出来ていないらしくいつもの登坂の切れが見られず。1着頂いて下ってセブンで小休憩インストールしてリブート。

35号入ってからスルスルと抜け出して前走のなるしま面子を抜きにかかる。割と調子善いなー。クイクイと踏み込んでトンネル。戻ってまんじゅう頂いて流れ解散。I上とランデブーで76号の分岐まで戻ってここから独り道志ダムを目指す。エッチラオッチラとダムに辿り着いてそのまま413号道志みちでご帰還。いつもの橋本セブンでこれまたおひさしブリーフのブリトーハム＆チーズを購入。ついでに赤コーラ500mlも。自宅に戻ってシャワー浴びて諸々済ませて食卓に座りモフモフブリトーとコーラ。いやぁメッチャ美味過ぎ。

あ、帰着してから赤コーラ飲んでどうする…。

クラブランdeござる。本日は久しぶりに山伏＆正丸方面。一行で淡々と邁進。奥多摩街道でA塚さんが信号停止の度にインターバル走り。沖縄対策ですかそうですか。2番手の私はかなり負荷かかりますわ。ここで脚を使いたく無かったので早々に最後尾へエスケープ。T岡さんに譲ったのか悪かったw A塚、T岡のミラクル超特急。

初っ端の小沢峠では目測を謝って発車が遅れ無念の2位通過。何やってんの。山伏アプローチまで後ろを待ちながらLSD基調で引いておく。山伏は死ぬ程追い込んだりはせず。なんか内臓の調子がイマイチなので様子見。ゴール手前でA塚さんに刺されたが刺し返す。3着。内臓は大丈夫そうだ。

下って正丸峠アタック。アンカーの方が飛んで行ったがギャグだった様子。直ぐにキャプしてゴールはスプリント風味。根っからのクライマー体型の氏にはスプリントでは勝たないと。1着イタダキ。暫し茶屋で休息。都会の猛暑は他人事だったらしい。茶屋のババさんによると、この夏は最高でも26℃を一度記録したのみだったとか。どうりで涼しい訳だ。皆さんちょっと長くレストし過ぎ。脚動かなくなるのが嫌だったので独り正丸登り返し。アウタートップ縛りで担々麺。途中下車で下って来た一行と合流。山伏登り返して小沢峠。ダンシングでスルスルと集団から抜け出して見る。アンカーの彼がついて来た。揺さぶりもせず(出来ず)ペースで登るが氏も仕掛けて来る気配は無い。最終コーナー明けで様子見牽制。ここは順当に仕掛けてしまおうと、スプリント風味。これが決まって1着ご馳走様でした。

クラブランござる。鶴班の面子は大弛峠へアタックしに行ってしまっているので、本日は気分的に亀班に混ざる心持ち。T中さんと共にペースを作って睦橋通りから抜け出す。N木さんのフォームがエラいかっこ良くなっていた。なんでも某立川のマンツーマン指導を受けたとの事。背後から見ていてホレボレ。イグナチェフかと思った。

檜原街道途中で#msbikeasarenな方々と遭遇。何気に出くわしますねw。色々多方面のサイクリストの方々と交流を持って、アポ無しですれ違い様に挨拶をし合えるって素敵ですよね。自転車乗ってて良かったなーと思える瞬間。どんどん頑張ろう！

本日は珍しく役場から右折して藤倉まで行くルート。戸倉セブンの小休憩からは割りと負荷かけて邁進。先行チームメイトをキャプチャーしてして行くカタチ。役場からは更に前を狙う形で先頭交代しながら集団をフルイにかける。ポツポツと千切れて行って最終4人が先頭グループを形成。そこから更に人数が減り私とI色さん2人が残る。ラストにヒョッコリ抜け出して藤倉1着イタダキ。ゴチでした。

下りはN木さん、T中さんと率先して踏み倒してランデブー。下りでもメディオ〜ソリア域で推移。アヒー超良い練習。高速BPMを刻みました。再び役場に戻ってここで流れ解散基調。私はもぅちょい走りたかったが、もぅいい加減この午後の猛暑にフンガーとライドする気力も無く、とりあえず上川乗折り返しとする。役場から出来る限りメディオ域で心拍トレモードで。しかし今年の気候は狂ってる。

エッチラオッチラと武蔵五日市駅まで戻ってそこから秋川街道で八王子。小平に住んでいた頃は睦橋通り＞五日市街道って平坦路で往復出来たのに、今はアップダウンしないと帰れない。デザートに御殿峠までついて至れり尽くせりのサイクリストには優良な？土地柄。

途中、EDにお邪魔してサダG様と歓談。謎の（私的に）マダムにお団子の差し入れを頂く。ごちそうさまでした。ウォーターサーバでミネラルウォーターも補給させて頂いて最後の力を振り絞って16号を邁進。LSDモード。御殿峠もマイルドに心拍70％前後で。ハァハァしないと色々楽だよなぁ。御殿峠八王子側は凡そ1.8キロの登坂路。早朝なら良い登坂練習出来そうだ。連光寺に感じが似てるものね。勾配、大体5％前後で安定してる感じ。インターバルトレとか出来そう。

クラブランです。本日はズタボロ。狙ったとこで終始3着。もうダメ。弱過ぎる。特に書く事も無い。