SVLG

尾根った。明日へのアクティブリカバリー風味で流しだけ。サイクリングヤッホーの体で振舞う。頑張らず平地は35kphをチラチラやるぐらいの流し素麺走行。他のサイクリストと団子になった時だけ登りでプチコンタドールごっこ。

本日オープンのなるしまフレンド神宮店までサイクリング。往復で50キロ程。

新店舗は中庭のある物件。スペシャライズドストアの斜め向かい。たいそうお洒落な立地。店内は開店当日という事もあり、平日の夕方なのに凄い混み様。なるしまジャージを着ていったお陰で先輩方ともスムーズにおしゃべり出来たし知り合いのサイクリストに話しかけられたりと「ジャージは偉大だ。」と再認識。

ウェアコーナーにはチームのウェアが展示してあった。立川もこのシステムやって欲しいなぁ。物見て買えるので凄く便利でスムーズだし。てな訳でラス1？のチームアームウォーマーをゲット。前にクラブの方が着用していて欲しいと思ってた奴。

サイクリングと言いながら結構踏み込んでしまった。復路は青梅街道を使って。3年程前は良く走っていた道だけど、最近は全く。TTモードで踏んでみたがこの3年で圧倒的に速くなってるオレがいた。「え？こんな簡単に新宿から善福寺まで到着？」とか3年前は頑張った立体交差が坂に感じないw。それぐらい成長していた。素晴らしい。嬉しかった。

クラブラン目指してゴー！

つって寝坊ブチかまして10時班に紛れ込もうと出発。CSに到着してみると人っ子ひとりおらず…。あれぇ今日はクラブラン無かったでしたっけ…？

気を取り直して単独LSDサイクリングにメニューを変更して再出発。脂肪燃焼モードって事で極力補給食を取らずに走る様に。追い込まないサイクリングも大変楽しいですな。

乳酸も貯めず、汗かかず心拍も追い込まないライドに徹して、アンパン1個半で結局144キロ走る。良い感じ。ヘルシアウォーターの補給も忘れず。

昨日遅い時間にチャーシュー麺＋餃子なんてガッツリかっ食らったので起床時全く空腹感無し。「途中で飯食えば良いよもう。」って事で8枚切り食パン1枚にヌッテラ塗って終了。

今年は一度も行っていなかったので柳沢峠まで。追い込むつもりはさらさら無く、専らサイクリングLSDモードで出発。漕ぎ出し一発目で前輪に超違和感。空気入れたばっかりなのに全抜けじゃないですか＞＜。

「なんでやね～～ん！！さっき空気入れた時にバルブとコアを一緒に回しちゃったんだけど、それでか？？」そんな事を思いながら再度空気を充填するがバルブ部分に手をかざすと冷たい空気感。

「これはダメだ。」って事で急遽キシリエキップを引っ張り出してゴー！なんか後輪もバルブコア回しちゃったんだけど…。もぅしらね～。迷わず行けよ。行けば分かるさ。アリガトー！！

五日市街道から新奥多摩街道とスムース。良い感じ。途中放尿タイムでローソンストップ。青梅街道古里セブンで朝メシタイムで小休止。しそちりめんおこわって新商品とツナマヨおにぎり。前者はスゲェ美味いです！もち米大好きだしね。最高。背中のお供、薄皮つぶあんぱん（あん増量中）も買い込んでコーラもインストールして準備万端。怖いもの無し。

丹波山辺りから勾配が登りらしくなって来る訳ですが無理しない様に、サイクリングペースでユックリ登る。ダラリともせず、汗だくにもならないペースで淡々麺。

途中のキノコや山葡萄を売る店に頭を銃でブチ抜かれたであろう猪がホールで横たわっていました。復路で再びその店の前を通ると見事に皮を9割5武剥がれた姿で同じ場所に横たわっていました。オッサンが包丁で捌いている最中だった。見た瞬間、「美味そう」と思った自分が素敵だと思った。

柳沢峠まで残り2キロって所で見た事のある後姿の女性。Twitterフォロワーの方でした。おー偶然！追い抜き際に声をかけると、旦那さん（これまたフォロワー）も先に登っているとの事。ご挨拶も程々に先行させてもらって頂上に到着すると旦那さん発見。しかもジャパンカップの時ご一緒させて頂いた方とランデブーしていた御様子。いいなーコルナゴ。羨ましい！

午後1時、気温7℃表示の中、暫しプチオフ会＠柳沢峠をやって、体が冷え切る前に下る。私は家が遠い（彼らは奥多摩＆青梅方面）のでお先に攻め（当社比）の下りで復路へ。単独走で冷え切ろうかと言う時に前方にダンプちゃん。良い風除け発見。暖かな後方で暫くドラフティングさせてもらい、ヌクヌク。

丹波山村役場まで戻って来て、本当は青梅街道で帰ろうと思っていたけど、頂上で皆さんから元気を分けて貰えたので徐に今川峠。相変わらず初っ端キッツイ登りだなぁ。16％基調。「そりゃスベリ台作れるわな。」と毎回思う。ハーコー。

ニギニギ登って今川峠頂上。柳沢もそうだけど、本日は結構なポイントで工事で片道走行を余儀なくされる。

下りは猛烈に冷えるけど、登坂は汗がダラダラ。この季節は調節が難しいですよね。頂上や登り始めで一々着たり脱いだりが面倒なのでジッパーの開け閉めだけで対応。よって登坂もそんなに追い込んだりしない。登りでかいた汗が下りで冷えるのが一番辛い。凄いダメージだし。

小菅村役場から139号で裏風張峠。此処はまだ脚に余裕があったので何となく50x23T固定で登る。都民の森着が15:30ぐらい。小菅村辺りから急に雲が広がって曇天。都民の森も帰宅ラッシュ後で寂しい感じ。閉園時間のアナウンスが流れている。背中の薄皮うすかわあんぱんx2個を缶おしるこで流し込み、身支度を整えて私も早々に都民の森を後にする。

本日はしっかりと着膨れする程の装束なのでどこの下りは全く寒さ無し。都民の森からの下り時にポツポツ来て焦った。結局帰宅まで平気だったけど。

甲武トンネルから棡原、ゴルフ場、裏和田経由で帰ろうかとも思ったが流石冬場、あっという間に夕暮れ基調。そんな悠長な回り道は非常にデンジャラス。よって王道の檜原街道から五日市街道で。睦橋通りを抜ける頃にはすっかり真っ暗。やっぱり甲武回避は正解だった。五日市街道若葉町のセブンで本日のご褒美ブリトータイムをインストールして帰還。

本当は柳沢峠まで行きたかったけど、出発が8:30過ぎ。最近の日の入り具合から言って微妙。まだ寒さに慣れていないので夜間走行するのは嫌だなぁと思ったのです。

出だしの五日市街道は3連休初日で渋滞しているかと思いきや以外にも車の往来が少ない。スイスイ進んで武蔵五日市までスムースライド。戸倉セブンで薄皮調達＆タマゴサンド補給モフモフ。

本日はLSDクルクルモード基調と決めていたのでケイデンス多めで漕ぐ。登坂時もケイデンス多め心拍も上げない様に。イージーに行きます。
たまにグイグイトルクで回したりもしたけど、あくまでお茶を濁す感じ。
今日は工事区間や落葉作業をチラホラやっていて何度か停止を余儀なくされました。TTやってなくて良かった。言い換えればLSD風味で良かったって事です。鳩ノ巣。

ゲートから先でちょっとトルクかけて回してしまったので汗がダラダラ。ウッカリし過ぎだな！都民の森で後ろポケット確認して直ぐさま風張峠。待避所で薄皮つぶあんぱん補給して奥多摩湖側へダウンヒル。日影エリアが猛烈に寒い！ダメだこりゃ。ミルミル汗が冷えて行く。「あー体が冬の寒さに全く慣れていない。つか何でよりによってゲートの先からわざわざ汗を掻いたんだろう…。死にそう…バカ。」猛烈に眠くなりながら自転車にしがみついてなんとか下りきる。今日みたく平地の日向と峠の日影で気温差がある時は困りますなぁ。

この時点で12時。「柳沢峠まで行ったら多分日暮れになるなぁ。あ！！洗濯物取り込んで洗濯機回さないと！！ヤベス。」そうだった。思い出した。つ訳で本日は柳沢ライドは無し。一瞬風張を登り返そうかとも思ったけど、またさっきの猛烈強烈な寒さを体験するのは体が耐えられん。と言う事で完全にひよって青梅街道を邁進することに。

以外にも単独走行が初めての青梅街道411号。信号も少なくひたすら回せるので気持ちが良いですな。適度なアップダウンも気持ち良しლ(╹◡╹ლ)。トンネルは怖いですけど。特に氷川トンネル。長いんで要注意。
紅葉そろそろ真っ盛りな奥多摩。赤が少なくてアレなんですけど、それでもやはり奥多摩湖周辺の紅葉は流石の綺麗さでした。楽しめました。

腰で回すペダリング。体幹で回すペダリング。膝下を使わないペダリング。そんな自転車雑誌の特集見出しみたいな事柄を意識しながら青梅駅前付近まで下ハン持ってクルクルクー。

本日は青梅駅前では交通安全イヴェントみたいなのを催していました。昭和のレア車（オート三輪やらスバル360ナドナド）やウニモグからアメリカンポリスのレプリカカーまで面白車が沢山走っていました。屋台も出ていてたこ焼きと大判焼にそそられたけどグッと我慢すべし。何故ならこの先にあるであろうセブンイレブンいい気分でブリトーハム＆チーズを食べるから。愛してるからブリトー。ハム＆チーズにはタンパク質17.8gも入ってるんだぜ。脂質は以外にも14gぐらいだったか。タンパク質量より少ないんだよ。

青梅街道から奥多摩街道に入って青梅河辺町6丁目店セブンでブリトーハム＆チーズ補給。ついでにファイバープラスコカコーラも投入。ブリトーは大変美味しゅうございますなぁ。何度食っても食べ飽きない。不朽の名作也。

新奥多摩街道から五日市街道へ入って本日は終劇。日暮れ前に無事に洗濯物も取り込めたし洗濯も出来たし目出度し。寒さに早く慣れようね。

リカバリーライド。クルクルファストペダルで多摩サイ。ケイデンス最高177。

リカバリーライドのつもりがなるしま立川行って明日の準備でEDまで行ったりしてなんだかんだで50キロオーバー。明日大丈夫だろうか…。

今月積算1500kmチョイ。

連休の出だしの土曜日。本日は平地LSDをいたしたい。と鎌倉へ向かう事に。

出だしから何となく曇天。
「なんかヤバくね？」とか思いながら是政橋～関戸橋。
多摩ニューを走行中、とうとう本格的に降り始めた。
「こりゃダメだ」って事で尾根幹方面にエスケープして帰る事に。

雨の中、尾根幹を走行して是政橋に再び戻って来たらなんか雨止んじゃって雲が切れ始めた。
「今日は天候が読めないなぁ。海方面とかヤバイかなぁ。」
「とりあえずギャンブル無しで尾根幹でLSD的にグルグルしておくか。」
とか思ってとりあえず尾根幹アゲイン。

連光寺TTのルートから尾根幹に入ってみたりして巡航。
多摩卸売市場交差点まで来ると、
「とりあえず、鵜野森交差点まで走って16号で相模原で尾根幹戻って来れば良いか」
とか思って18号へ左折。
キコキコやってますが、どうやら、なんか、空模様、持ちそう?？
ん～読めない。とりあえず森野交番前交差点で悪戯心に火が付き、徐に左折。
セブンで最初の小休憩。本日はボトル空で出て来たのでドリンク補給＋VAAM粉投入。
境川CRに入って一路藤沢を目指す。運を天に任せる。

結果、藤沢に近づくにつれ、どんどん空は晴れ模様に。
「うほー！晴れてきやがった！やった！」
雲も殆ど見られなくなり気持ちの良い秋空が広がった。

尾根幹の雨に負けずに良かった～。
追い風基調の境川を邁進して467号。もぅ雨の心配は無さそうだ。
つか、ココまで来てしまったら後は野となれ山となれ！

腰越から134号線。渋滞基調の中をスイスイと進む。
なんとも気持ちの良い湘南の海。滑川交差点で海方面の写真をパチリコして21号で鶴岡八幡宮。

鶴岡八幡宮を右折して204号。
朝比奈交差点までの丘登坂が結構効いたなぁ。
環状4号のセブンでシッティング補給食休憩を摂る。
セブンがまたもやおにぎり100円セールを始めていた。これ、凄く助かります。

ボトルにも水分とVAAMを再び補給して出発。
渋滞気味の環状4号を進み海軍道路から56号で16号。順調に進む。
鵜野森交差点を通り過ぎて相模原駅入口交差点から多摩ニュータウン通りで帰路につく。
初っ端の雨に出鼻を挫かれたが、結果オーライで楽しいLSDサイクリングが出来ました。

凄く久しぶりに飯能は名栗方面へ出発。
相変わらず青梅街道と岩蔵街道は平和。笹仁田峠辺りからダンプが増えてくるけど何故か岩蔵街道も成木街道もダンプの恐怖を感じないなんだよなぁ。

なんつーか、成木方面の方の運ちゃんは決して幅寄せもしてこないし、吹かしたりもしないんだよな。ユトリ運転している。プロ意識が強いんだろうな。素敵です。

久しぶりにバーディ坂＆小沢峠の真っ直ぐな登坂をこなして下って53号をひたすら邁進。

名栗を越えて53号を走って山伏峠の入口を目指すが、長いブランク＆人任せ走行だった故、どこで曲がるのかイマイチ分からずに走り続ける。
暫くして395号に入る青看板が出てきた。「お、確かここじゃね？」って事で右折。
結果、天目指峠へのアプローチだった…。

しかしながら、結果オーライ。登ってみて、こちら側の方が道が荒れている。と言う事は、下るより登った方がマシンへのダメージが少ないって事だ。

序盤から10％近い勾配で推移。稀に16％なんて勾配もチラホラ。道幅は普通乗用車1台が通れるぐらい。たまにすれ違い用の路側帯があったりする。なかなか走り甲斐のある登坂路だ。

ヒィコラ登っていると徐に頂上到着。「ヒー。ちかれた～」
お決まりの峠写真をパチリコして下り。秋が近い昨今、ちょとでも頂上で休み過ぎると下りでヒエヒエになってしまう。

こちら側（299号、子の権化側）の路面は割りとクリーン。走り易いけど、車がまぁまぁ来るので攻めは禁物ですね。

下りきって暫くして、「子の権化はこちら」の看板が現れる、「あ、子供の頃遠足で来たよな～」なんて思いながら、どっかのサイトで激坂指定を受けていたのを思い出し、登ろうかスルーしようかどうしようか暫し悩みながらも坂バカ魂の血（当社比）が騒ぎ結局登坂開始！
子の権化、基本10％基調で偶に18％！とか出てました。いやぁシンドイ登坂路。
しかし、本日は追い込まないライドと決めていたので、どこもテンポで淡々と登る事に徹する。
ゼェハァしながら頂上の駐車場に到着。「いあぁ絶景だすなぁ」暫し眺望を眺め、土産物屋でCCレモン350缶を飲みながら気の良いオバちゃんとトークをして下りに向かう。

実はここで痛恨の一撃！に気づく。なんと持ち金残り20円！キャーーーーーー！！！

激恐ろしい事実。nanacoだのTポイントカードだの、勿論キャッシュカードなんて持っていても、こんな山の中にコンビニなんてありゃしない＝ATMなんてありゃしない。札が入っていると思い切り勘違いしていたのだ。なんたる阿呆さ加減。好い加減にせんかい。

サーと引く血の気。「あわわわどうしよう。」おまけにボトルの水もすっからかん。
「兎に角ここから正丸＞山伏＞小沢＞笹仁田と越えるとファミマがあるなぁ。」
「以前クラブランでこのコースはそんなにキツクなかったからなんとかなるだろう。」
ナド、脳内で色々考える。不幸中の幸いは気温がそんなに高く無かったコト。

偶に現れる自販機を恨めしく見つめながら299号を走る。
初めてのルートで正丸峠へのアプローチを模索しながらの走行。
地味な299号の登り基調を走っていると正丸トンネル手前に迂回路発見。
「あー、確かGoogleMapで見た時こんなだったわ。」なんて思いながら正丸峠へ。

以前、こちら側の路面は荒れ気味。と聞いていたけど、再舗装でもされたのか割と綺麗な路面。
こちらもたまにバイクや車が通過して行く。攻めは禁物
勾配も割りと緩めだったかな。そんなに疲れずに頂上通過。下って山伏峠。

正丸から山伏って繋ぎみたいなものなので勾配も無いので全然辛くないんですよね。
山伏峠を下っているとニホンザル発見。赤い顔して可愛かったなぁ。

地味に激坂の小沢＆バーディー坂をこなしてなんとか無事にファミマまで到着。
結局喉の渇きはぶっちゃけるとそれほどでも無かったｗ。

まぁなんだかんだ言ってもそこらじゅう民家あるしね。死ぬ事は無い訳で。ここら辺、ロードバイクって良いよね。MTBで山の中入って言ってたらと思うと怖過ぎる…

残りは平坦下り基調の岩蔵、青梅、新小金井の各街道を走破して本日は終劇。 事前の準備を怠らない様に。慣れは怖いですね。