新小金井街道>尾根幹
- DIS:
91.4km - 平均ケイデンス
83 - 獲得標高
730m - 平均気温
18°c - 天候
晴れ
超久しぶりにまともに実走モード。
尾根幹、1周目はインターバル走でムンズと。2周目はアウタートップ縛りでモンズと。どちらも狙った練習と相成りまして大変に満足。
若葉台公園のファミマで小休憩してそこから駒沢女子脇の激坂をプレイして矢野口コースでよみうりランドで大丸まで戻って終劇。以前よりは当社比で攻められる様になったと思うなぁ。
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