3本ローラー100201
リカバリーライド
ベットリと汗を流して70分。HRAve.124/CADAve.90。心拍にも脚にも負荷にならない感じで。
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SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/
Roadbike（自転車）で尾根幹＆相模原、奥多摩＆飯能方面を走っている記録ブログです。
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