3本ローラー100205
リカバリーライド
なんかリカバリーばっかしてるな…。これが現実。実力。1時間程クルックル。
途中、お初で3本で片足ペダリング1分x3本。出来たけど片足1分で相当辛くなりますね。オケツ筋にモロに来る感じ。
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SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/
Roadbike（自転車）で尾根幹＆相模原、奥多摩＆飯能方面を走っている記録ブログです。
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