3本ローラー100202
リカバリーライド
日曜日の疲れが溜まったママ。ベットリと汗を流して80分。HRAve.115/CADAve.86。心拍にも脚にも負荷にならない感じで。
iPhoneをいじりながらタラタラと。これぐらいやらないとどうしても負荷を上げてしまいがちな自分。ながらライドで本当のリカバリーライドになった。
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SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/
Roadbike（自転車）で尾根幹＆相模原、奥多摩＆飯能方面を走っている記録ブログです。
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Tue.Feb. 2 '10
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