- DIS：
20.3km
SFR練。ポラールにSFR練メニューをd/lしたのでそれに沿って。トライする。
画面セレクトをもうちょっと考えないと。見づらくてかなわん。
今回はアウタートップで負荷最大でもちょっと力を加えると40回転をオーバーしてしまう。「SFRは40回転以下で実行スべし。」とどこかで読んだ覚えあり。う～む。
help
« Prev 鶴ラン091220 | 尾根幹練091222 Next »
SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/
Roadbike（自転車）で尾根幹＆相模原、奥多摩＆飯能方面を走っている記録ブログです。
リンクやコメントはどなた様でも大歓迎。NalsimaFrend所属。フーテン。
Mon.Dec.21 '09
Amazon
flavors.me
RSS2.0
