SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

日曜恒例クラブラン。今日もＥ天気だ元気だ朝メシ美味し！

クラブランも冬時間が導入され、本格的に冬が始まるよホラまた僕の側で。

山梨方面の峠関係は来春まで封印され、江ノ島平地ランの季節。

3ポイント（相模川、小田厚側道、134号線）ともメディオ～ソリア域で踏めた。その練習メニューの為のランであるのだ。本日は風邪気味で喉がイガイガしている。早く治ると良いな。

田谷のコンビニ休憩で曇天は江ノ島平地巡航練で晴れた暁には表ヤビツ練にしようって事でまとまりを見せた。表ヤビツは南向きで凍結もほぼ無いととの事。ピストンでって事で。裏ヤビツはこの時期色々と有り得ないので。

昨年まで新江ノ島水族館対面のサンクスが恒例の休憩ポイントであったが、すっかり更地になってしまい、また都合の良い休憩ポイントを見つけなければならぬ。

帰路の境川CRには境川水系の歴史や環境の事を閲覧出来る立派な建物が完成していた。入り口にはバッチリ自転車スタンドなんかも装備されている。サイクリストがチラホラで寒空の中結構賑わっています。しかしながら、喫茶や売店的なモノが一切ありません…。自販機すら無いですよ…。

とんでも無く勿体無い話ですよ。何やってるんですか行政。どうか軽食出して下さい。

てな感じで今回は色々と発見の旅でありました。

復路の境川では速度が低めだったのでシャカシャカ回してケイデンス練と決めたので、全体のケイデンスが96とかなり良い数字が出た。冬場はフォームやらポジションやらペダリングやら突き詰めたいので地脚に繋がるこう言った練習を積極的に取り入れたいと思います。