SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

尾根幹を1周＋多摩サイちゃん。
北風基調だったのでアームウォーマー装着で出発。
やはり夏は終わった。アームウォーマーしていなかったら風邪引いたかも。
走行中は熱いが、信号待ちで直ぐさま冷える。

雨だ台風だナンだって諸々サボタージュしていたので筋グリコーゲンは溜まりまくリックス。
ジョグやジムは行っていましたが。実走してナンボかと。
使う筋肉違うし。使い方違うし。
街道は追い風基調も手伝って40キロ台でスィーっと巡航出来る。

Polarのwearlink+31トランスミッターが完全なるアウトオブユース。完膚なきまでに壊れた。
という訳で本日は心拍系無し。

往路尾根幹はトルク系。登りはシッティングでムンズ（当社比）と。
昨日の台風で小枝具合どうかと思ったけど、無難に走れました。いかった。

復路はケイデンス練系で。凡そ100～110基調で。

なんか最近ケイデンス練していなかったのでちょっとギクシャクしてる。
是政まで戻って風と振動のあるローラー台、多摩川サイクリングロードでケイデンスペダリングとフォームのチェックを兼ねて是政～府中四谷橋往復。

気が済んだので背中の酒まんじゅうを捕食して本日は終劇。