Thu.Oct. 8 '09

15KJOG/1K=6min.091008

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体調があまり良くなったけど体は動かしたい欲沸々と。
キロ6分ペースで淡々と片道7.5キロで往復15キロジョグ。

台風一過の多摩湖自転車道を走る。
意外にも7.5キロを目指したら多摩湖まであっけなく到着。
そのまま橋を渡る。風は強いけど物凄く綺麗な風景。
「多摩湖ってこんなに綺麗だったんだ!」と感嘆。

多摩湖の湖面、周りの深い緑、遠くの稜線、西武ドーム、そして富士山。
空気が凄く透明なのが分かる。お陰で絶景って言っても良かった。
「走って来て良かった。」素直にそう思えた。

こうなると復路がダルイ(汗。
こちらも無理をせずにタンタン麺。アキレス腱辺りが痛み始めた。速度を落としてマッタリと。

本日もなんとか15キロジョグ完走。
30Kってこれもう1往復するのか…。
おまけに青梅マラソンの地理は高低差あるしなぁ。もっと脚を鍛えないと。

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