ライドはせずに筋トレ1hour.
肩周り＆腰周りプレイ。大腿四頭筋以外の脚周りを。
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SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/
Roadbike（自転車）で尾根幹＆相模原、奥多摩＆飯能方面を走っている記録ブログです。
リンクやコメントはどなた様でも大歓迎。NalsimaFrend所属。フーテン。
Thu.Oct.22 '09
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