Tue.Sep.22 '09

亀ラン2ソロトレ。

Share |

五日市街道>222号>立川通り>立川球場>多摩サイ沿い>睦橋通り>檜原街道>甲武トンネルx2本>レイク相模&上野原カントリー>藤野駅>甲州街道>相模湖>牧場峠>413号>橋本>多摩境通り>尾根幹多摩市場交差点>別所交差点>鶴川街道>矢野口練コース

  • DIS:
    147.1km
  • 平均心拍数
    N/A
  • CAL:
    N/A
  • 平均ケイデンス
    78
  • 獲得標高
    1800m
  • 平均気温
    27°c
  • 天候
    晴れ
  • ODO(POLAR)
    23892.4km

連休中なので当然クラブランアリ。のはずだけど…。どうだろう。って感じで9時に集合場所へ。 結果、本日もクラブランは当然の様に開催されるのであった。

しかし、参加者は少なめ。鶴班の方もいらっしゃらない状況。
故に亀班に紛れ込んでゴー。
出だし、会長から来月からの新集合場所(新店舗)へ案内される。
「おー、ここかぁ。凄い広い店舗だなぁ。車も駐車出来るし、シャワー設備もつくとかブログに書いてあったし。まさにクラブのハブになりそうだ」なんて考えていた。

再出発して本日は甲武トンネルルート。睦橋通りで会長から「2班に分かれよ~」の声がかかり、先輩方が踏みに入った。私も車を利用して踏み込んで、アタック気味に踏んでいった先輩に追いつく。

結果、なんでか4人。「これじゃ割った意味無いなぁ」なんて先輩の声。
確かに。そうは言っても踏みを緩める気配無し。あっつーまに下元郷の休憩スポット。
後続を待ってたら止まらずにドンドン通過して行くじゃない!
つー事で我々もライド再会。
こっからは甲武トンネルまでフリーライド。なんとなく最後尾まで下がってしまったので踏み込みに力を入れてフンフンゼェハァ。一生懸命漕ぎ倒して、栗坂トンネル手前で先頭を捕まえる事に成功。

何となく先頭まで出られたっぽいので、テンション下がる前に下ってもう1本。
1本目はアウターでダンシングで踏み倒した(当社比)ので2本目はインナーでクルクル目でシッティング基調。ケツが死ぬ程痛くなるまで座っていて「もぅ辛抱たまらん」となった所でダンシングでクルクル。

甲武を下りきって、こっからはクラブランから離脱してソロトレーニング開始。
レイク相模、上野原カントリーをモンモンと上り下り、甲州街道に出て相模湖駅で小休憩。
丹沢あんぱんで有名なル・ポンでココアサンドパンを購入、自販機でアクエリアス+コーラをインストールして牧場峠へ向かう。久しぶりの牧場道。序盤の登坂をこなしてアップダウンクルクル。終盤◎路面の登坂が始まってみると、「あれぇ、こんなに長かったっけ?」と言う感想。
路面の◎のガタガタ+12%にメッサ苦しむ。
「あがー辛いぃぃ」なんて道中を踏みしめているとようやく頂上タッチ。

「相変わらず頂上細い!」連休中と言う事でこんな僻地の道にも車がチラホラ。
安全に車間取りながら下りきって再び413号。
三ヶ木から先がお約束の激渋滞。途中、セブンイレブン津久井太井店で恒例のブリトーハム&チーズタイム。橋本まで車の脇を最注意しながら徐行気味でユルリと通過。
バスやらワンボックスみたいな前が見えない車の横を通過するのは疲れるねぇ。
何時ミニバイクや自転車、歩行者が「スッ」と反対車線から飛び出して来るか分からないからなぁ。

橋本から多摩境通りで尾根幹。ようやくスーッと走れる。
多摩卸売り市場前交差点から何時もの矢野口練のルートへ。どの登坂路も脚筋を崩壊させるべく当社比でガシガシと踏み込む。

何故か左の脚筋ばかりジンジンと来る。
ペダリングでのバランスが悪いんだろうなぁ。なんとかしたいものだ。

ランド坂を下って川崎街道から是政橋。ここからはポジションを意識しつつ流し目で本日は終劇。

本日はポラールの心拍ガジェットが崩壊。相変わらず100キロ近辺から拾ったり拾わなくなったりして今日はとうとう後半全く機能しなくなった。もぅダメだ。ガーミンに変えたいよマジで。

Copyright © 2004-2010 SVLG AllRightReserved.

        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  
文字の大きさ  普通
キャッシング

ワールドサイクル

Be.BIKE

BAMBOOSHOOTS

ODBOX 楽天 Cycling

楽山荘

free counters

i2i無料WEBパーツ
無料カウンター

-->