新小金井街道＞尾根幹ｘ2
- DIS：
66.7km - 平均心拍数
120 - CAL：
1390kcal - 平均ケイデンス
89 - 獲得標高
550m - 平均気温
26°c - 天候
晴れ - ODO(POLAR)
24141.2km
尾根幹を2周ばかりライド。
先日のジョグの影響が2日後に来ました。もぅ歳です。
つ訳で本日はインナーでクルクル。
最近はトルクかけて乗る事が多かったのでケイデンス練もやらねば。って事で丁度良かった。
登りも下りも平地もスカスカとクルクルと回す。たまに負荷をかけて遊んだりもしつつ。
2周目はアウターにも入れつつ、中程度負荷（当社比）で推移。復路では結構ソリア域で走る。
そんな感じで本日は終劇。
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