五日市街道>222号>立川通り>立川球場>多摩サイ沿い>睦橋通り>檜原街道>甲武トンネル>旧甲州街道>甲州街道猿橋>鈴懸峠>雛鶴峠>神奈川CC>大垂水峠>浅川CR>多摩サイ>新小金井街道
- DIS:
161.9km - 平均心拍数
123 - CAL:
3801kcal - 平均ケイデンス
80 - 獲得標高
1865m - 平均気温
29°c - 天候
晴れ - ODO(POLAR)
22860.1km
日曜恒例クラブラン。今日もE天気だ元気だ朝メシ美味し!
と、言いたい所ですが、昨日の200キロランの疲れか二度寝!気づけば8時ですがな…。
大急ぎで支度をして出発!つ訳で前日に仕込んだパスタはオアズケ。
無事に野球場に到着&本日は鶴ラン参加で。
甲武トンネルから鈴懸峠to雛鶴峠ライン。
順調に武蔵五日市駅まで列車を組み、戸倉セブンで小休憩後檜原村役場から登坂開始。本日は上川乗までジェントルペース。ここからフリー走行でヒィハァゼェハァの登坂開始。
頑張って甲武トンネルを抜けて以前は甲州街道で猿橋へ出ていましたが、新ルートの旧甲州を抜けての鳥沢セブンで小休憩して猿橋。こっから鈴懸峠へレッツラーゴー!
相変わらず出だしからキッツイなぁという印象。
今回は心拍85%前後でダンシングの勉強をしながらの登坂。忘れていた感覚を呼び起こす様にしっかり着実に1漕ぎ1漕ぎを大切にしながら。って言うとカッコイイですが、実際は無駄な力が入ったり逃げたりしながらの登坂です。
まぁまぁ追い込んで勉強出来たのではないかという感じで頂上通過。
後続待ちをインストールして雛鶴峠も結構追い込んで玉の入まんじゅう到着。
いい練習が出来てるなー。
本日も美味しい酒まんじゅうをいただきま~す!相変わらず美味過ぎる。世の中には変わらない物があります。
本日はご好意で自家製ポテトフライ?を頂きましたが、これが半端無くバカウマ!!
「これからゴルフ場も相模湖も大垂水も走るし…。」って思いを巡らせてついつい食べ過ぎた。
しかし美味いから良い。手作りの美味さには大の男も適うまい。
ご馳走様でした。
F沢さんがメカトラに見舞われましたが無事に事無きを得て全員で無事に大垂水峠。
誰も欠けずに走りきるってのはチームっぽくて素敵だなぁ。と思いました。
大垂水手前から先頭に出てムンズと走って中盤辺りで前方のオジィサマサイクリストを追い越すタイミングでアタック!暫くゼッハァ!しながら走って後ろを振り向くと誰も来て無い。
「オシ!決まった~~~!!」と無駄に心拍を上げて更に邁進。
2、3分後、突然背後から「カチャッ」と変速音!!
「わ~!F沢さんだ!!」メカトラ後だからイージーペースで来るだろう。とか思ってましたがマサカの攻撃!「キャーーー!」こちとらこっから必死ですよw。
「あーどうしようどうしよう。下手に動くと捲くられるし、このままだとアタックかけられたら反応できんゾ!」等と考えながら我慢の踏み込みをしているといつの間にか頂上手前だ。
「何とか持ったゾ!こっからはスプリント勝負じゃ!」って事で太陽の向きを利用しつつ、背後のF沢さんの動きを路面に写る陰でチェック。
変速音がした後、「グワッ」と陰が動くのが見えました。
「ココしかねぇぇ!!」って事で全身全霊でラストスパート!鼻血ブーーーー!!
グガーーーー!っと踏み込んで何とか1着頂上通過!やったぜ父ちゃん!
小さいながらも着実に進歩出来ている気がします。1ヶ月前だったら確実に捲くられていた。
ってかそもそも先頭に出る事が無かったと思う。これからも精進したい所存です。
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Comments
Mr.F @ 23.Sun.Sep. 6 '09
そのF沢です。
先日はメカトラを助けていただきありがとうございました。
おかげで無事帰れました。 感謝!!
大垂水での最後のダッシュは肋骨が万全でない状態のアタックと思えません!!
これには参りました。
以前、何回かに1回は鶴でトップを取れるよう、頑張りましょう。とお話しましが、
この調子なら、鶴班フルメンバー揃っても常駐トップ通過いけまっせー!
頑張ってくださいな。私も全力でお相手します。
svlg @ 23.Sun.Sep. 6 '09
F沢さん、チーム練お疲れ様でした!
メカトラの際はお役に立てて良かったです。無事にご帰還出来た様で何よりでしたねー。
皆さんが疲れて来た頃にならないと先頭に出られないって所がまだまだだなぁと思っている次第ですw。
最初の甲武トンネルとか鈴懸峠で先頭にツキイチになれる様に頑張ります!
また胸をお借りしたいと思います!