- DIS：
25.5km - CAL：
558kcal
夕方ジムで1時間ひたすら筋トレやって晩御飯を食べて帰宅後、軽く回しておこうとローラーライド。
ジンワリと発汗する程度でマイルドに留める。
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SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/
Roadbike（自転車）で尾根幹＆相模原、奥多摩＆飯能方面を走っている記録ブログです。
リンクやコメントはどなた様でも大歓迎。NalsimaFrend所属。フーテン。
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