SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

前日、友人の里帰り頑張れ飲み会を自宅にて催し、散々飲み食いしてぶっ倒れ、起床が10時過ぎ、しかも天気予報と違って晴れてる！！ウソだろぅ！！曇天雨模様だと決め込んで土曜に乗っておいたのに…。スゲェブルーだよ。二日酔いだし。もぅなんか庭に水まいたりグリーンカレー食ったりしながらアンニュイな昼時を後悔しながら生きてみたけどとりあえず尾根幹方面だけでも走ろうと出発。
尾根幹練に飽き気味だったので久しぶりに（ほぼ１ヵ月ぶり。）に多摩丘陵周遊道路にてトレ。
頭痛いし出だしからインナー固定でクルクル。心拍70％ぐらいで邁進。後半から調子出てきたのでアウターにかけて走る。とは言え心拍上げても80％ぐらいまでに留める。
クラブランに出なかったのでハーコープレイのロングライドは出来なったけどもまぁ乗っておいて良かった。