尾根幹練090613
新小金井街道＞尾根幹x2
- DIS：
67.8km - 平均心拍数
136 - CAL：
1787kcal - 平均ケイデンス
84 - 獲得標高
550m - 平均気温
31°c - 天候
晴れ - ODO(POLAR)
19710.7km
尾根幹2周。最近はトルク練に徹しています当社比で。尾根幹は各坂ごとに練習メニューが出来上がりつつあります。どこも辛いです。頑張ります。「屁のつっぱりは、いらんですよ！」 と言えるその日まで。
最近地味にケツ筋に疲れがトップリ溜まっている。帰宅後ストレッチをムニューっと念入りに。暫くはストレッチをシッカリやろうと思う。暇さえあれば。
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