風張峠>奥多摩湖>裏風張峠>都民の森>甲武トンネル>棡原>ゴルフ場>和田峠090603
五日市街道>睦橋通り>檜原街道>都民の森>風張峠>奥多摩湖>裏風張峠>都民の森>甲武トンネル>棡原>レイク相模&上野原CC>和田峠>陣馬街道>甲州街道>浅川CR>多摩サイ是政橋>新小金井街道
- DIS:
168.6km - 平均心拍数
134 - CAL:
4846kcal - 平均ケイデンス
76 - 獲得標高
2555m - 平均気温
23°c - 天候
曇り時々晴れ - ODO(POLAR)
19224.9km
フォンキーウェンズデーライド。風張峠から裏風張峠ピストンしようと出発。橘橋交差点からタイムを一応計測しておく。今回はミニマム50x23T縛りで風張峠まで。
上川乗まで17分ぐらいでゲートまで44分、都民の森まで56分半って感じだった。ゲートから先でタレてるな。数馬とか神社辺り、ゲートから先でインナーを上手く使って登ればもぅちょっとタイム縮められるかなぁ。頑張ろう。
風張峠でウインドブレーカー着てダウンヒルして奥多摩湖タッチ。深山荘自販機でエネルゲンと炭酸系ビタミンドリンクをボトルに補給して背中の捕食を食べて登り返し。
こちら側はインナーで追い込まずに(逃げ)ターゲット心拍85%で白ゴママイルド淡々麺。こちら側登るのは凄く久しぶりだけど、なんだか8~10%間で随分と推移してて辛いな。集落や商店も全く無いし淡々と登ってしまった。今日は平日ながら物凄い数のバイクと車だった。「ん?今日って休日だっけ?」と思った程だ。その代わりチャリ乗りは数名見ただけ。バイク乗りはアウトロー人間が多いと言う事か。
都民の森でウインドブレーカー着て上川乗まで下る。捕食タイム入れて登坂開始。上川乗>栗坂トンネルは今回もダンシング縛り。
前回のダンシング縛り時より楽になったと思う。小さな進歩を噛み締めて小さな嬉しさを感じる。
棡原で休憩せずに今回は甲武トンネルからヤマザキまでノンストップで走って休憩。背中の捕食食いつつヤマザキでツナポテトパンも買いスポドリ補給。赤飯食いたかったけどおにぎり系全品品切れだよぉ。
今回も全身全霊で和田峠と対話し、陣馬街道>甲州街道>浅川CRで平地流して終劇。浅川CRに戻って来た頃にはお約束の強風が。なんとか追い風基調に乗れたので助かったが多摩サイで向い風で参ったワン。
最近は「峠巡りロング行こうかな」って思って実行出来る脚力が身に付いて来た。やっとロードバイクが面白くなって来た。今月のサイスポは信州の峠特集だったよね。「あ~ココ行きてぇ!」なんて本気で思える様になって来たし、それが辛くても完走出来るだろうと自信が持てる感じが良いのでアル。
専らの目標は獲得標高3000メートル越えの200キロ以上ライド。今は今日みたいなレベルが限界かも。とは言え、諦めなければならない脚力レベルでは無い事は知っている。ノビシロをビーンと張ればそこへ行けると言う気がしているし。
遠足の前日の様な気持ち。期待と不安とドキドキとワクワク。その為には日々の着々が大事だ。
焦らず弛まず怠らず。
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