SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

久しぶりにチーム大ちゃんの刺客、コロンビア人とトレ。
のっけから曇天で今にも降り出しそう。ニー＆アームウォーマー＋背中にウインドブレーカー突っ込んで降らない事を祈りつつ出発。多摩サイ是政橋でmeetupしていざ出発。
久しぶりに走る多摩川、スピード出さずに安全に安全に睦橋まで。睦橋通りから檜原街道、橘橋交差点からこれまた久しぶりにタイム計測してみる。
インナーも使いながらヒィコラ。本日は曇天ながらもサイクリストが沢山いるなぁ。遠くに見えたサイクリストを目標に。って感じで追い抜きながら邁進。途中、工事中片側通行でガードマンに止められたり、チェーン外れたりしながら心が音を立てて折れそうになったけどなんとか踏ん張るマンズ。
上川乗まで17分前半、ゲートまで44分半ぐらい、都民の森まで55分後半で。
コロンビア人と合流後ウイブレ着込んで上川乗まで下って甲武トンネル。上川乗から栗坂トンネルまで今回はダンシング縛り。上腕筋が痛痺れながらもなんとかノルマをこなした。まぁちょっとづつダンシング出来る様になって来てると思う。下り後522号でゴルフ場を越えてヤマザキスルーして今回は右折して甲州街道上野原から大垂水峠を越えて高尾駅前。本日は奥さん実家を目指すのでコロンビア人とはここでお別れして（お疲れ様でした。）町田街道から48号を進んだ。約束の時間には早かったのでセブンイレブンでブリトータイム入れて（幸せ）更に平地を軽く流して時間潰し。てな感じで本日の練習終了。
晩御飯は寿司を文字通り鱈腹食べた（苦しいけど幸せ）。当分寿司はお腹一杯です。ｹﾞｰﾌﾟ。