新小金井街道＞多摩サイ是政橋～関戸橋＞多摩ニュー＞鎌倉街道＞鵜野森＞16号＞56号＞海軍道路＞467号＞腰越＞134号＞鶴岡八幡宮＞今泉台＞北鎌倉＞134号＞腰越＞467号＞海軍道路＞56号＞16号＞相模原駅＞コストコ裏＞尾根幹＞多摩ニュー＞多摩サイ関戸橋～是政橋＞新小金井街道
- DIS：
166.9km - 平均心拍数
117 - CAL：
3636kcal - 平均ケイデンス
90 - 獲得標高
610m - 平均気温
27°c - 天候
晴れ - ODO(POLAR)
18363.3km
減量を計画的にこなせる人ってサイクリストとして相当才能あるって思っています。冬に蓄えた分をね。その前に太らない生活出来る方。此方は相当な兵。お見知りおきを。そう言う意味でワタクシ台無し。才能全く無いと思います…。兎に角人より良く食う。出された大事なお食事残すとか絶対に出来ない性分。特に肉類。動物散々切り裂いて煮たり焼いたりして結局ごみ箱行きとか酷過ぎる。かつ体脂肪蓄えやすい遺伝子。家族全員フトッチョモード。
死ぬ程苦労する性質ですが。人並み以上に食って消化して蓄える（ここが問題）。スゲェ消化吸収能力。内蔵的にはサイクリスト向きかも。なんつって。
前置き長くなったけど脚力アップってより糞無駄な体脂肪落としたい期間。
北鎌倉付近まで終始ターゲット心拍65％前後で往復して自宅まで戻って来たけど物足りないのでセンチュリーライドに乗せるべくご近所キコキコかまして160キロのっけて終了。
この辺の心拍なら食い物補給せずとも永遠に漕げそうな気がした。
実際、本日の朝飯がシリアル人並み＋LSD途中に標準サイズあんぱん1個を数回に分けて補給でこの距離ノック無しで踏めたし。
途中のヘルシア緑茶が効いたのかなぁ。
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