尾根幹ライド090526
新小金井街道＞尾根幹x1＋α＞多摩サイ是政～国立府中x1
- DIS：
71.5km - 平均心拍数
123 - CAL：
1770kcal - 平均ケイデンス
87 - 獲得標高
505m - 平均気温
28°c - 天候
晴
先週土曜日のキチGUYライドの痛みがようやく癒えて来たのでとりあえずで尾根幹ライド一周。ダンシング練、SFR、ハイパーもがき当社比練と全方向に渡ってトレヒィフウ。ついでにちょっと野暮用で多摩東公園先まで再びチョイ乗って、更に久しぶりに風と振動のあるローラー台、多摩川平地走ってみたくなりターゲット心拍70％でナチュチルアウトライドでクルクル流してポン。多摩川CRをE-Z Rollerz、スゲェ気持ち良かった！E！E！E！気持ちE！RIPキヨシロー。
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