新小金井街道＞尾根幹x2＜往復
色々所用をこなしてサクッと尾根幹2周してポン。登坂はギアかけて筋肉に喜んでもらう感じで。乳酸どうこうよりも諂うって言うんですか、短期間でもへろへろになってもらえて良かったかな。昨日のLSDが効いちゃってるのかもしれないけどちょっとした負荷で攣りそうｗ。って事は良い練習出来てるのかぁとか。
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