尾根幹練090508
新小金井街道>尾根幹x1
- DIS:
47.2km - 本日の走行時間
1:55:27 - 平均心拍数
127 - CAL:
1094kcal - 平均ケイデンス
90 - 獲得標高
305m - 平均気温
20°c - 天候
晴 - ODO(POLAR)
17742.8km
4日連続で雨模様。しかも快晴決定の土曜・日曜はライド出来ない事が決定><しており、もぅたまらん!って事でびしょ濡れ覚悟で尾根幹一周トレ。あ~!やっぱ実走に限る!!気持ちE~~~!
本日は濡れて良いモードで旧SIDI Energyで。久しぶりに履いたけどこっちの靴の方が土踏まずの具合が宜しいなぁ。フィット感グッド。先日のクラブランでもインソールの話題が出たけど、今日改めて大事なんだなぁと実感しました。Energyはインソールってより靴底自体の作りが合ってるんだけど、インソールでなんとかなるだろうと。近い内にお店を訪ねてみよう。
またホイールも久しぶりにキシリウムエキップ。てな訳でクリンチャー。チューブレスタイヤの良さを実感。クリンチャーってなんかタワミが大きい気がしました。グニリグニリと縦横方向へ力が逃げる感じが顕著。勿論ホイールの影響もあるとは思いますがあからさまにタイヤのタワミとかユガミが大きいなぁ。
練習内容の方はアウター縛りで坂では普段より2枚かけてグイグイ。ダンシングも休憩ダンシングは無し。小さいけど今までは出来なかった事が出来るようになっていた。手ごたえがあると嬉しいなぁ。引き続き頑張ろう。
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