新小金井街道>尾根幹>相模原駅>54号>愛川>半原>514号・宮ケ瀬湖~70号・裏ヤビツ峠~宮ケ瀬湖>64号>412号・阿津交差点>517号>甲州街道・大垂水峠>甲州街道・町田街道入口交差点>浅川CR>多摩サイ・府中四谷橋~是政橋>新小金井街道
- DIS:
146.8km - 本日の走行時間
5:47:04 - 最大心拍数
N/A - 最小心拍数
71 - 平均心拍数
129 - CAL:
3775kcal - 最高時速
57.9km - 平均時速
26km - 最大ケイデンス
118 - 平均ケイデンス
86 - 1km毎の消費
25kcal - 積算上昇
1375m - 平均気温
25°c - 天候
晴 - ODO(POLAR)
16832.6km
超久々のチーム大ちゃん練だけど二人旅。
裏ヤビツ往復から牧場峠to大垂水ってルーティンを考えて出発。
連光寺から尾根幹で相模原。相模川は高田橋を越えてからの愛川&半原の激坂区間で遊んでもらって宮ケ瀬湖。半原の馬渡沢の登坂路線は相変わらずカッコイイよなぁ。なんか雰囲気が上川乗>甲武トンネルに似てる。幅員はそんな広くないけど。
412号にぶつかったが、そのまま細道を直進して更にキコキコ登坂して514号のトンネルゾーン近くまでショートカット。直ぐに宮ケ瀬湖に到着パーチャク。
トイレ&ドリンク補給して裏ヤビツ登坂。相変わらず路面状況悪いですね。「そんなの関係ねぇ!」つってハフハフして登坂。なんか先週の尾根幹グイ呑み系トレが功を奏しているのか重たいギアで割りと踏んで進めます(当社比)。なんか新しいアイテムゲットした感じ。ウレシス・ギザ。
頂上akaイタダキで暫し休憩しつつ大ちゃん待ちぃの、合流しぃの、補給食いぃの。
下って宮ケ瀬アゲイン。64号邁進でミスコースしてパンとかせき麺売ってる駐車場土産物屋エリアで惣菜パン3つ買って貪り食って、再びミスコースしながら邁進したら412号に出ちゃって結局牧場峠をスルーしてしまった事に気づく…><。
まぁシーズン韻したばかりの大ちゃんが相当参っていたから丁度良かった。言ってもこの辺走ってると平坦ってホボ無いに等しいのでジャブ的にドンドン消耗すんだよね。
阿津交差点から甲州街道インして大垂水峠を越えて浅川に入ってマイルド走行。多摩サイもスーパーマイルド1mgで走行して是政橋でポン。お疲れ様でした。
次回は平地系上溝to平塚・江ノ島LSD的グルメ丼ランかな。
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