SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

皆さま、プロテインの補給ってどうしてますか？シェイカーでシャカシャカやってますか？あれって実は結構な重労働ですよね。なにげに溶けきらないし、運動後15分以内に補給するのが効果的。なんて文句もあったりして、軽く汗をふき取ってジャージ脱いでシャカシャカしてる間に15分経過…なんて寂しい限り。
つ訳でワタクシが愛用しているのがイワタニのミルサー。こいつがかなり使えます。ノーマル王道のミルク＋プロテインなんてほんの5秒で瞬殺してくれます。見事な混ざり様。あとね、「プロテインの独特の味か苦手なんだよね」なんて人はジャムとか蜂蜜なんか加えても良いですね。蜂蜜は兎も角、果実ゴロゴロジャムなんてシェイカーで混ぜるのは一苦労ですが、ミルサーなら瞬殺。程好く粉々にしてくれて美味極まれり。
また「ちょっとした炭水化物とかmoreタンパク質も一緒に摂取したい。」なんて時に上記ミルク＋プロテインにシリアル＆ドライフルーツ類とか、きな粉や豆腐！？なんかを一緒にブチこんでミルサーにかけると手間無しでグッド！こちらも粉砕してくれます。「今日は自分の限界まで追い込んだ！噛むのもメンドイ。もぅヘロヘロ…！」なんて時は胃腸に負担がかからない様に粉砕したシリアルとかドライフルーツを取れるのは魅力的ですよ。速攻グリコーゲン回復！みたいなぁ。
一度お試しアレアレallez！