尾根幹練090412
新小金井街道＞尾根幹＞多摩東公園＞鶴川街道とか
- DIS：
50.5km - 本日の走行時間
1:55:27 - 最大心拍数
170 - 最小心拍数
84 - 平均心拍数
135 - CAL：
1294kcal - 最高時速
58.1km - 平均時速
27.7km - 最大ケイデンス
122 - 平均ケイデンス
90 - 1km毎の消費
26kcal - 獲得標高
415m - 平均気温
26°c - 天候
晴 - ODO(POLAR)
16648.7km
サクッと尾根幹1周してポン。復路多摩東公園から逆連光寺周回ルートへ入ろうとキコキコしたんだけど、何せルートをこなしたのが随分前だし逆打ちだので迷っちゃった…。んだから何となくグルグルして再び尾根幹に出て終了。
帰宅後3本ローラーで10min.fastpedallin'。
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