SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

サクッと尾根幹2周してポン。ポラールの平均気温31℃ってどうよ？もぅ初夏モードですがな。実際真夏と変わらない装束でモーマンタイだった。
じんわり脚に疲れが溜まって来た様子。まどろっこいなぁ。一昨日、昨日と薄っすら気づき始めていた「体幹を使うこと」。今まで色々な雑誌やらサイトやらの情報で知ってはいたけど全く自分には関係の無い話or実感出来ないとか思っていた（汗。
しかし体幹の重要性というか有用性を本日ハッキリ鮮明に体感出来ました。凄いですねコレね。今まで脚筋のみだった疲れを体全体に分散させられるしペダルへのチカラの入力ロスが少なくなったと感じました。
帰宅後3本ローラー10min.chillin'。本日は3本ローラーの成果がファストペダル＠4％前後坂で実感出来た。3本乗車時を意識してシッティングモガキ（当社比）。正しいペダリングが出来ていないと3本ローラーは綺麗に乗れない。これは確かだと思う。そこんとこ意識して今まで三日坊主になりながら乗っていたんだけど、本日ようやくご利益が実感出来た感じです。買って良かったと思います。勿論固定式も欲しいんだけどね。