Tue.Mar.24 '09

都民の森&栗坂トンネル往復

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五日市街道>睦橋通り>檜原街道>都民の森>上川乗>栗坂トンネル>檜原街道>五日市街道

  • DIS:
    111.5km
  • 本日の走行時間
    4:18:28
  • 最大心拍数
    182
  • 最小心拍数
    67
  • 平均心拍数
    142
  • CAL:
    3309kcal
  • 最高時速
    53.8km
  • 平均時速
    26.7km
  • 最大ケイデンス
    116
  • 平均ケイデンス
    93
  • 1km毎の消費
    29kcal
  • 獲得標高
    1240m
  • 平均気温
    14°c
  • 天候
    晴後曇り
  • ODO(POLAR)
    16030.4km

サクッとライドン。往路はなんだか全工程に於いてホボ追い風。チョー楽。進むぅぅ~~。追い風登坂だから良いタイム出るんじゃないかなぁなんて期待して上川乗でポチっとポラールクリックしたら平凡以下のタイムでガクーシ↓。もぅこのまま帰ってやろうかと思ったけどとりあえず最後まで走ってトータル58分チョイ。カァ~これが実力。55分切るのは何時のことやら…。復路は期待虚しく向かい風。途中上川乗まで戻って栗坂トンネル往復をインストールして檜原街道下ってたら雲行きが怪しくなって風も強くなって来た。甲武トンネル越えて棡原越えようかと思っていたけど止めて正解だったな。何時振り出してもおかしくない曇天。そそくさと五日市街道まで戻ってレアなスリーエフでおにぎりとフルーツジュースで補給して自宅まで。帰宅後チェーンとリアディレイラーのメンテして注油後3本ローラーでリラックスモードで10分。

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