SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

ようやく左臀部の痛みも消えてきたのでLSDモードで乗ってみようとターゲット心拍68％で出発しようとしたらSIDIの左のカチカチ部分がボロッと取れた！！＞＜。
どうやら先日の落車で破損した模様…。近々なるしま行ってパーツ調達して来ようっと。
漕ぎだしから順調。しかし家の近所のちょっとした勾配を駆け上がろうとするとシコリがあるような違和感は未だ拭えず。
多摩サイもアンダーパス抜け後の勾配で違和感アリ。今日は風が結構強かった。向かい風でも心拍保つ為にスローペース。20キロ下回りながらキコキコ。病み上がりゆえ無理は禁物ザマス。
終始平和に回して本日は終了。やっぱ良いわ自転車。気持ち良し！この上なし！