新小金井街道＞多摩サイ是政～国立府中往復＞尾根幹ｘ3周＞多摩サイ是政～国立府中往復
- DIS：
132.6km - 本日の走行時間
5:04:14 - 最大心拍数
163 - 最小心拍数
91 - 平均心拍数
136 - CAL：
3701kcal - 最高時速
51.9km - 平均時速
26.8km - 最大ケイデンス
151 - 平均ケイデンス
93 - 1km毎の消費
27kcal - 獲得標高
925m - 平均気温
11°c - 天候
晴 - ODO(POLAR)
14941.6km
多摩サイ是政～国立府中でアップで尾根幹3周。しごきを入れた。もっともっと筋肉に負荷を与えるべきだ。そうしなければ強くはなれない。ファミマで105円ビタミンウォーター購入。補給はナビスコプレミアムクラッカー6枚入りブロック包装＆豆まきで残った大豆パック15g入り。
help
« Prev wrong bicycle lanes | 甲武トンネルと和田峠090219 Next »
Amazon
flavors.me
RSS2.0
