SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

平日トレ＠都民の森まで。久しぶりにLSDモードのターゲット心拍を外して好き勝手に。登坂以外はほぼ80～85％前後で推移。出掛けに特盛りパスタを平らげたので燃料は必要以上に満載です。
五日市街道から睦橋通りで檜原街道。曇りの割には檜原村役場まではそんなに寒くないかなぁ。心拍上げて汗かいてるから感じないのかもしれませんが。
前回ここへ来た時は雪が路面に残っていて南郷辺りで折り返したのですが、本日は路面状況においては全く問題無し。これは都民の森まで行けるであろう。とフンフン漕ぐ。久しぶりにハァハァしながら筋肉に負荷をかける登坂。なんだかブッチャケ非常に厳しいゾ！こういう寒さの中をひたすら登坂するなんて我がサイクル人生に於いて初登場な出来事。寒くて暑いってもぅ大変。調節出来ません。そんなスキル備えてませんってば…。
んでもって加えて思いっきりブランクの後遺症が出ている状況。
もぅ数馬の辺りなんか足付きたい欲求に駆られて大変。なんだよ～これ、去年の夏～秋ぐらいで風張越えて奥多摩湖に下りて折り返しとか、風張峠から柳沢峠なんて良く出来たなぁとか今では信じられない。

乗れば乗るほど力が付くし止めると途端に走れなくなる。
自転車というスポーツは実に単純。明朗会計この上無し。

寒い中をなんとか都民の森まで上りきり、とちの実売店でコカコーラを買って一気飲み。ポラールによると都民の森付近の温度は3℃。すぐさまダウンヒルモードですがメチャメチャ寒い！指が千切れるのでは無いかと思いっきり心配しながらひたすら我慢のダウンヒル。違う事考えて誤魔化したりしながらも全身がミルミル冷える。上川乗付近だったか、その辺まで戻って来たらあからさまに気温が上がって指先の冷えも無くなった。良かったぁ～。あたたか～い！

その後はヘロヘロな脚筋を庇いながら下り基調と平地をこなして無事ご帰還。

体脂肪落としたり登坂筋肉を鍛えたりとまた最初からやり直しな部分が多くて萎えるナァ。

オフィシャルでクーポンが作れたのでチクチク作成。サブウェイ大好きでっす！