SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

シレ～っと平地練。久しぶりにフリー走行。心拍75％前後でひたすら。ひたすら。っつっても70キロ程だけど。「一昨日のスクワット筋肉痛群は平地だと使わないなぁ。痛くないもん。」とか思って帰って来ましたがシャワー浴びて暫くしたらモッサリだるい感じ。晩飯時なんて攣り気味で困った…。実はちゃんと使ってんだなぁ。下腿三頭筋から大腿四頭筋まで気だるい日曜の午後みたいな感じですよ。

筋トレ、3本ローラー、実走と色々楽しく出来ているカモ。ぶっちゃけごちゃ混ぜですがな。いやガチで。

晩飯は埼玉～東京都下方面で展開しているぎょうざの満州の焼き餃子。安い割りに相当美味いんですここの餃子。E-YO-NE！3割うまい！！
ここの大食い大会にもチャレンジしたいなぁ。練習後のメチャ腹減り状態だったらイケルんじゃね～かなと正直思う。大食漢サイクリストはマストです！