SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

なるしままで一寸一っ走り。目的のブツに出会えず細々と帰路につく。往復20キロって感G。
晩御飯（スープパスタ）を食した後、イッツザ3本タ～イム！
本日はPCで音楽聴きながら。BASSDRIVE.comを聴きながら。Drum'n'Bassはマッタリ回すには丁度良い。音に合わせて回しているとケイデンスは大体85～95ぐらいなんだよね。
要するにBPMは170～190って感じ。BASSDRIVEってダークなブツよりもメロディアスだったりジャジーだったりする泣き系のが結構かかる気がするので好きなステーション。おのずとテンション↑アップ。

やっぱ音楽聴きながらだと時間の流れが早いすな。難なく楽しく20分程度経過。ジットリ汗をかいてきたトコロでお尻が割れそうに痛くなってまいりました。慣れるまで3本上ではダンシングってかケツを上げるのが困難なのでジワーっとサドルに固定され続ける訳です。
これが辛い。ほんとに辛い。実走って如何に落ち着き無く走っているかが良くわかる。
一度ケツ上げ休憩しつつ再度ライドン。

最後の10分ぐらいで上ハン持ってリラックスして走ったら割りとブレずに乗る事が出来た。ハンドル持つ手に力が入り過ぎてたのか…。何時か競輪選手の様に下ハン持って「チーーー」っと全くブレずに延々と乗る事が出来るようになりたい。もしくはユ～ックリ回しながら手放し出来る様な。凄いバランス感覚だよなぁ。努力の賜物なんだろうけども。

40分程乗ってCAL： 470kcalって感じ。中々良いのではなからうか～。