新小金井街道＞尾根幹＞是政橋＞多摩サイ国立府中＞多摩サイ是政
- DIS：
58.4km - 本日の走行時間
2:17:03 - 最大心拍数
171 - 最小心拍数
64 - 平均心拍数
133 - CAL：
1507kcal - 最高時速
56.6km - 平均時速
26.5km - 最大ケイデンス
118 - 平均ケイデンス
90 - 1km毎の消費
25kcal - 獲得標高
390m - 平均気温
15°c - 天候
晴れ - ODO(POLAR)
12784.9km
筋肉痛酷く他の疲れもアリ携帯目覚ましで起きるもそのまま二度寝。モゾモゾ起きて朝メシ喰らい尾根幹＆多摩サイ練。本日はN練参加出来ず…。尾根幹で軽くザクザクやって多摩サイでクールダウンモード。
そのままご帰還して夜はお友達が催してくれたパーティーに参加。いやぁ楽しかったぁ。何って鍋がシッカリ食えない程ビールだのワインだの飲んでしまいまして…（汗）。
本日のナンバーワンドリンクはヴーヴクリコの10年（念）モノ。行くとこ行ったらヤバイんじゃね～かなぁ。色々と美味しいモノを頂きました。ご馳走様でした＆有難う。
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