Sun.Dec. 7 '08

鶴ラン江ノ島081207

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五日市街道>222号>立川通り>立川球場>尾根幹>横山公園>上溝>相模川沿い>小田原厚木道路>平塚>134号線>江ノ島>467号>30号>国道1号線>18号>56号>16号>鎌倉街道>多摩ニュータウン通り>多摩サイ

  • DIS:
    131.1km
  • 本日の走行時間
    5:03:08
  • 最大心拍数
    172
  • 最小心拍数
    78
  • 平均心拍数
    132
  • CAL:
    3259kcal
  • 最高時速
    55.6km
  • 平均時速
    26.9km
  • 最大ケイデンス
    123
  • 平均ケイデンス
    93
  • 1km毎の消費
    24kcal
  • 獲得標高
    580m
  • 平均気温
    12°c
  • 天候
    晴れ
  • ODO(POLAR)
    12566.7km

今日はメチャ寒いと前日から脅され戦々恐々としていましたが気合満タンでGO!!
いや、ウソ。本当は前日から「行きたくね~なぁ~。寒いのイヤだなぁ…。明日は止めとくか…。」なんて思っていたのだった。しか~し!マイ自転車愛が勝ったのだ!!スゲェなオレ。自転車大好き!しかもそんなに寒く無かったよね。
朝も起床してからウダウダダラダラしてみたけど、新ルートのお陰で遅刻せずに無事に市民球場に到着。追い込む事無く30分で到着出来るルートだ。今までの多摩サイ経由のルートはなんて遠回りだったのだろうか…。毎回朝っぱらから心拍90%で漕いでたら体に良くないですからば…。

本日も江ノ島まで。人数6人で少ないなぁ。と思っていたら本日はなるしまフレンドフェスティバル(通称:FF)の日だったのね。どうりで。
横山公園で小休憩して相模川入って本日もローテーション開始。終始45km前後ペースでゼェハァ辛いけどなんとかローテに入って回る事が出来た。進化していると思いたい。
小田厚&134号線も頑張ってローテして新江ノ島水族館前のサンクスに到着。本日も寒いながらも日向は暖かい平塚>江ノ島ライン。サイクリストわんさかいるね~。サンクスで月島もんじゃマンを喰らい(こいつが激ウマ!!当分鶴練のお供かも。)マイルドに休憩して復路。境川沿いよりもやはり一般道の方が路面が安定していて良いですね。終始LSDモードで鎌倉街道の尾根幹交差点まで。いつもなら是政目指して直帰ですが、本日は妻の実家を目指して再び尾根幹>横山公園>妻実家。スゲェね。朝通った道を完璧にトレースしている。途中時間調整の為再び横山公園で休憩して公園内を軽く視察&途中のセブンイレブンでブリトーハム&チーズ休憩。いやぁ、スンゲェ美味い!正直、数あるジャンクフードで一番好きかも。と実感。

妻の実家付近をチクチクサイクリングモードで走ったりして本日は終劇。お疲れマサでした。練習中もマンジュウだのブリトーだの食し、晩御飯は有難きお好み焼き&もんじゃ焼き&各種焼き物を散々食べて元気一杯!ビバ粉モノ!!ビバマヨネーズ!!やってやった!!!

本日の装束:
ノースリーブインナー+前面ウインドブレーカー長袖インナー+裏起毛長袖ジャージ+ウインドブレーカー、ロングビブタイツ、ネックゲーター、サイクリングキャップ、レインシューズカバー

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