Wed.Nov.26 '08

尾根幹と多摩サイ081126

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新小金井街道>尾根幹>多摩サイ

  • DIS:
    72km
  • 本日の走行時間
    2:39:41
  • 最大心拍数
    167
  • 最小心拍数
    65
  • 平均心拍数
    133
  • CAL:
    1750kcal
  • 最高時速
    50.7km
  • 平均時速
    28km
  • 最大ケイデンス
    119
  • 平均ケイデンス
    95
  • 1km毎の消費
    24kcal
  • 獲得標高
    385m
  • 平均気温
    17°c
  • 天候
    晴れ
  • ODO(POLAR)
    12207.3km

尾根幹ザクザク練して多摩サイ上ではまったりターゲット心拍70~75%巡航しておしまい。

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