October. 2008

新小金井街道>多摩サイ>睦橋通り>檜原街道>上川乗>甲武トンネル>棡原>都道33号上野原>甲州街道>大垂水峠>浅川CR>多摩サイ

  • DIS:
    121.8km
  • 本日の走行時間
    5:04:37
  • 最大心拍数
    N/A
  • 最小心拍数
    66
  • 平均心拍数
    121
  • CAL:
    2973kcal
  • 最高時速
    61.6km
  • 平均時速
    24.5km
  • 最大ケイデンス
    121
  • 平均ケイデンス
    84
  • 1km毎の消費
    24kcal
  • 獲得標高
    915m
  • 平均気温
    26°c
  • 天候
    曇り
  • ODO(POLAR)
    10002km

チーム大ちゃん練久しぶりッス。<mentsu>ワタクシ+大+あきら+コロンビア人</mentsu>
本日のメニューは甲武トンネルから大垂水。

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Share photos on twitter with Twitpic上川乗から道路封鎖されてますけど、以前ガードマンおっさんに「通れるっちゃ通れるし、通れないっちゃ通れない。」と言うなんともアヤフヤdeチグハグなコメントを頂いていまして…。
「生活道路を迂回するから地元民とトラブル起こさないで。」と警告を受けつつ邁進する事に。とりあえず甲武トンネルまでの登坂開始。お初なんですけど此処のワイディングロード最高ですね~。サイクリングモード登坂ですのでマッタリ。大体全体的に7、8%ぐらいで偶に10%越えがチラホラ。「都民の森までの登坂路よりこっちのが好きかも。」なんて考えてたら甲武トンネル到着。ワタクシ以外のピーポーはブランクがかなり空いてしまった様子で終始売り切れ気味。トンネル内もマッタリ。ワタクシムービー等撮ったり。

甲武トンネル崩落迂回路トンネル越えてダウンヒルこなしたら例の崩落通行止め箇所に到着。通行止めとか言っても自転車がかろうじて通れる様な迂回路があるだろうと勝手に想像していたが、そんなの微塵も無し!完璧に通行止め。「ありゃ~」なんつって一同唖然としていましたが、地元の方に聞いてみると、路地に入ってショートカット的な迂回路があると。「ヤッター!!」「有難う御座います~」とお礼を述べて一同イソイソと小学校脇の道を進んで悶絶。幅7、80cmぐらいの本当に生活道路的な道です。しかも階段…。
ここで引き返す訳にはいかないので意を決してクリートカチャカチャ言わせて自転車担いでソロリと階段下ります。暫く進むと階段が無くなり凄い勾配の坂に。とても慎重にこなして都道33号に出て上野原へ。気持ち良い下り基調インストールしてデイリーヤマザキで昼食。

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本日は何故か物凄くお腹減るし幾らでも食える気がする。大盛りミートソース+カレーパンと言うメガコンボをチョイス。モフモフ食して小休憩。いやぁ、良い景色。仄々しまくり。
マッタリし過ぎると帰れなくなるのでここらで再乗車。
甲州街道を進んで大垂水。今日は軽く4級山岳ポイント頂きましたシメシメ。下って高尾駅。浅川CR2多摩サイ是政。サンクスで駄弁って終劇ポン。

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あ、今日でポラール使い初めてから積算距離1万キロ突破!ヤッタネオイラ!

quoted from http://www.cordarounds.com/
前回のリフレクタータスキに続くリフレクターモノ第2弾!パンツの内側ライナーに3Mのリフレクターをふんだんに使っちゃいまして、チェーン油付くのを恐れて裾を捲り上げたり、ついでに後ろポケットをベロンと出しちゃうと更にリフレクターが現れて後方にワタクシを最大限にアピール!!スゲェギミックw。やり過ぎだろぉ!と言う声が聞こえて来そうだけど、こんぐらいで良いのかも。先日、自転車人って雑誌で後方フラッシャー点灯+それなりに派手色な上着着用でトンネル走行中でも後方からモロに車に突っ込まれて病院送りになったライターさんの壮絶な記事読んだし…。
注意し過ぎ。って事は無いもんねぇ。特に夜間なんて。


Bike 2 Work Pants from Cordarounds on Vimeo.

onekan練 Wed.Oct. 1 '08

新小金井街道>尾根幹>多摩サイ

  • DIS:
    95.4km
  • 本日の走行時間
    3:28:23
  • 最大心拍数
    174
  • 最小心拍数
    69
  • 平均心拍数
    136
  • CAL:
    2457kcal
  • 最高時速
    59.7km
  • 平均時速
    28.5km
  • 最大ケイデンス
    135
  • 平均ケイデンス
    90
  • 1km毎の消費
    25kcal
  • 獲得標高
    575m
  • 平均気温
    21°c
  • 天候
    曇りのち晴れ
  • ODO(POLAR)
    9851.4km

量より質練。尾根幹を2周練。1周目、兎に角遮二無二インターバル練で心拍揺さ振りまくり練。尾根幹入りの最初のコメダ珈琲坂+稲城第三公園西交差点からの尾根幹2大登坂ではダンシングで追い込み。復路も何かと抜くこと無くフンフン。2周目。今度は終始シッティングでケイデンス80回転目処で脚のあらゆる筋肉に負荷かける練。キツイです~~。@o@;けど妙に気持ち良し。
尾根幹復路はススキが頭を垂れまくり。故に非常に走り辛い。最初は項垂れていたが、ふとした瞬間、「頭を垂れたススキ=バスク人が熱狂的に応援している様」。に見えて来た!こうなりゃこっちのもの。オレンジ色の憎いヤツらが全身全霊でワタクシを応援してくれている!!そう思うと否が応でもテンション上がります。心拍やら乳酸関係無く非常に質の良い練習が出来た。何事も気持ち次第だな。
尾根幹終えて多摩サイに戻り下ハン固定でケイデンス気にせず心拍70~75%前後で1周してポン。

結構前からの企画みたいですがブランクあったワタクシ、全く知らなかったものでエントリしております。企画自体も期間延長中!
「有志」や「仲間」が数人集まれば「そろそろジャージでも作ろうか」てな事になるのは至極当然。色々あ〜だこ〜だ言いながらデザインなんか決めてみるけど、やっぱりプロ仕様のジャージみたく上手く無いと。やっぱ企業ロゴ、これが胸元や肩周り、サイド部分なんかに数種類さりげなく入っていると締まる物ですよね!でも勝手に企業ロゴ入れちゃうのってダサイっていうか、著作権侵害ですw。
そこへ来て梅丹本舗さんのこの企画!!入れて良いんですよ企業ロゴ!!凄いですよね。有り難い。色々諸問題はあるのだろうけれど、こういう柔軟な対応してくれる企業が増えると今後プライベートジャージ界が益々面白いんですけどねー。

see more details at:
WAVE ONE | 梅丹ロゴでチームジャージに資金援助!


quoted from:-TASKELタスケル- いのちを守るリフレクタープロダクト

襷掛けのリフレクター、よくDIYショップとか100均で見かけるけど良いデザインの物って中々無いですよね。そこへ来て見つけたこのプロダクト、中々ハイセンスでちょっとした小物も収納可能。しかも使わない時はリフレクター部分もバッグの中に収納出来てしまうという考えられたプロダクトデザイン。生地素材にクロロプレンというウエットスーツなんかに使われている素材を使用していて伸縮性、防水性、保温性に優れていると。
夜間のトレイルランからサイクリング&ちょっとした散歩まで、タスキ部分が調節可能でお年寄りから子供までaka老若男女使用可能。
これだったらお洒落重視のピスト乗りでも十分使えるんじゃないですかね~。自転車乗車時のマナーが浸透しているアメリカやヨーロッパ諸国ではヘルメット+リフレクター使ってますもんね。真似したい文化ですねー。

【楽天市場】ナカシマプロペラ【TASKEL/タスケル】リフレクター付きミニバッグ:NUTS

amazon store:TASKEL タスケル レッド/ブラック
amazon store:TASKEL タスケル スカイブルー/ブルー
amazon store:TASKEL タスケル グレー/オレンジ

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