新小金井街道＞多摩サイ＞尾根幹＞鎌倉街道＞境川CR＞467号線＞腰越＞134号線＞鶴岡八幡宮＞134号線＞江ノ島＞腰越＜往復
- DIS：
143.2km - 本日の走行時間
5:53:40 - 最大心拍数
N/A - 最小心拍数
73 - 平均心拍数
119 - CAL：
3364kcal - 最高時速
N/A - 平均時速
25km - 最大ケイデンス
116 - 平均ケイデンス
89 - 1km毎の消費
23kcal - 獲得標高
420m - 平均気温
23°c - 天候
晴れ - ODO(POLAR)
11008.6km
やべぇ、先週暴飲暴食マックスでスゲェモノスゲェ肥えた…。しかし「超回復完了！」と言う意見もあるわな。故に多摩サイターゲット心拍70％以下でひたすら体脂肪燃焼系サイクリングモード。是政から国立府中インター方面目指し中に非情な尿意勃発。Y'sセブンイレブンでトイレ休憩インストールしようとしたら背後に気配de見たらPGxxのH澤だよ～ん。二人目おめでとう。適当に駄弁って二人でスイスイ多摩サイ国立府中折り返して、 「鎌倉でも行くか？」ってノリになって是政から尾根幹＞鎌倉街道＞町田市民ホール付近＞境川CRでホイホイ邁進していたけど、アイツが「ムスメを夕方に迎えに行かないと」とか言いやがるのでキリの良い境川CRの246号にぶつかった段階で離別。ワタクシ一人で一路腰越シラス。無事に到着し鶴岡八幡宮ユーターン＞江ノ島 ユーターンルートをコンプして復路。クアアイナ食いたかったナァ…本日の心残り。順調に戻って来るも多摩サイ時点で既に夕刻。本日全身黒色無地上下長袖夜露死苦ジャージでおまけにひ弱にも前照灯不携帯原点-１点で日が暮れた…。危ないのでゆっくり歩道とか走ったりアンダーパス使わず帰路につく。先週全く乗れなかったのでフォームバラバラ左肩やけに痛い。なんだこれ肩痛いなんて初体験ドキドキ。左側だけつま先から肩までイタイ。やべぇぞこの展開。ポジションてか靴が合ってない恐れアリだよ面倒クセェな。
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Comments
svlg @ 23.Mon.Oct.27 '08
いや、つーか左ブラケットがいつの間にか気持ち下がってるｗ。