新小金井街道＞多摩サイ
- DIS：
49.2km - 本日の走行時間
2:00:13 - CAL：
1132kcal - 最大心拍数
159 - 最小心拍数
75 - 平均心拍数
122 - 最高時速
43.4km - 平均時速
25.6km - 最大ケイデンス
114 - 平均ケイデンス
94 - 1km毎の消費
23kcal - 獲得標高
60m - 気温
29°c - 天候
曇り
晴れ間に一か八かで多摩サイまで。金沢商店＞狛江間、土手下は水溜り満載、土手上は砂利浮きまくりで走れないよー。一々減速deやってらんねー。
本日は全体的に脚が重くて全く踏めません。前回の風張練が効いている～。3分メデオインターバルトレやろうとしたけど最初の1本で撃沈…。脚筋モッタリしちゃってダメダメ。雨には降られませんでした。ﾗｯｷｰ。
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