SVLG

まぁ粛々と乗っております。と。

筋ダル取りに多摩川サイクリングロードへ。ターゲット心拍60～65%で固定して多摩サイゆっくり2周回。
途中、是政～稲城大橋間で一度ケイデンス&ペダリング錬クルクルクル。本日は最大ケイデンス176をマーク。良いね。無茶回しでもこういう数字は今まで出なかったもんなぁ…。ペダリングがだいぶ良くなって来ている証。しかし未だ120ぐらいで穴がボンボン跳ねる症状は出る。
日々是精進也。ヘタレなウチは色々上達するのも早いです。

本日は久しぶりに多摩川の強風に立ち向かった。相変わらず横風が凄いのなんのー。ロードバイクは車体軽いから前輪浮きそうになって大変。下ハン持って必死に押さえ込む。練習練習。

ホイホイ出発ボスキャラ成敗の旅路。カザハリさんをばやっつけに行きましょう。しかし今日は蒸し暑いですなー。順調に檜原に入ってキコキコ。本日はサイクリストがチラホラと上から降りて来ますー。正味20人ぐらいすれ違ったかな。いやぁ盛り上がっていますな檜原街道（私感）。同好の士にチラホラ出会うと自ずとモチベの野郎も↑でございます。
ヒィフゥと十里木（じゅりぎ）だの人里（へんぼり）だの笛吹（うすひき）だの難解な地名をこなしつつ、数馬辺りまで。お決まりの標高が高くなる=勾配がキツくなるの図式を思い切り体感しつつグングン上昇。前回まではこの辺で時速が10キロを下回りポラールが勾配表示を止めてしまっていた区間ですが、本日はなんとなんと一度も10キロを下回らず風張峠まで！ポラール君をバッチリ稼働させる事に成功！！ワタクシにとっては目覚ましい進歩と言って良い。過言では無い。もぅ素晴らしい。でかしたオレ。アッパレオレ。ステップ倍ステップ進歩してるなぁ。風張峠でお決まりフォトをばパチリコしてさっさと下り。本当は奥多摩湖側に降りたいけども、それはまたの機会に取っておこう。
構想としては、風張峠＞鶴峠＞上野原＞大垂水。
ネクストステップに向けて頑張りましょう。しっかし体脂肪落ちない。落ちればもっと楽なのに…。