SVLG

仕事の打ち合わせで初台へチャリ通。相変わらずピストが多いね。初台でメッチャお洒落なガールピスト乗り発見。一分の隙も無し。雑誌から抜け出た様子。
ブレーキついてたか知らんけど、人様社会様に迷惑かけない様に乗ってれば。
友人の事務所にお邪魔して2007チネリウニカと2003ウニカの違いとか、コルナゴとかチラ見しつつMt.FujiEcoCyclingネタで談笑。弾丸スケジュールなのか君達は。。
バックホームしようかと思ったが通り道ゆえ実家に寄ってお茶を頂きバックホーム。
なんだかんだ休み休み走ったが積算すれば44キロ。リカバリー的に走れたのでは？

尾根幹でグィグィやって多摩サイ関戸中央高速下往復。最近尾根幹長池公園の水場de水浴びが激ナウ！！あの水場が無かったら復路でのテンションが全く違うだろう。冷たい水を補給するのと同等、もしくはそれ以上の効果がある。汗や排気ガス、ほこりなんかがネットリと四肢に纏わり付いた状態でこの炎天下走行するのはストレス以外の何者もでも無し。そんな状態では油断するとすぐに熱中症になってしまうしね。なんか脚に力入らないし、ダルイなぁ…。とか思ったらもぅ遅い。そういう意味で尾根幹沿いには公園が何箇所かあり水場もトイレも併設されているので、トレには良いロケーションです。

尾根幹でグィグィやって多摩サイ関戸からなるしま立川へ。PolarBottle購入しようかと思ったが11:30には店前についちゃって30分も待てないなぁって事でそのまま多摩サイ戻ってポン。

ここ一ヶ月半ぐらいシャニムに走り回った結果、どうにもこうにも筋肉中心部に疲れがジンワリハンナリ溜まっている御様子。今週はあまり無理しないように乗車しようかと思う。こういった脚の筋肉疲れを取るにはどういった類のマッサージ屋へ行けば良いのか？誰か教えて下さい。
つわけで本日はサックリ多摩川サイクリングロード。晴れているが雨がちらつく中、ターゲット心拍50%～65%の超リカバリー心拍設定でクルクル。無理せず一周してポン。

本日は最初に多摩サイ狛江往復でアップして尾根幹往復走ってまた中央高速下往復。
中央高速からの復路、「なんだか背がえらい高くてガタイの良い男が走って来るな～。バレー選手かっ！」なんて考えつつ、すれ違いざまに顔を見たら「あれ？なんかトミーに似てるなぁ…。背も高いしなぁ…」なんつって50メートルぐらい後方を走るもぅ一人の同じ風体の人影を今一度確認。
「あれ、なんかゴッツに似て…？？？」
「わ～～～～～！！！ゴッツだよ！！？？何コレ！！本物本物！！！すげ～～～！！！キャーーーー！！！」
テンションが最高潮に高ぶって「ゴッツ！！頑張れ～～～～！！！」とすれ違い様に思わず声をかけましたｗ。
すると本人、「お～～～！！！」っといつもテレビで見る元気爆発のゴッツです。そのまんまｗ。スゲェ！嬉し過ぎる！！
つってたら、今度はノブコフ205が後ろから！！。もぅ失禁しちゃいますよ。
「斉藤さん（テンパって覚えて無いが、ひょっとしたら、ノブコフって声かけたかも…ｗ）頑張って～～！！」「お～～ぅ！」とノブコフも素敵に男前に返事してくれました。
そのすぐ後ろにはなんと荻野さん！！クッハー！！鼻血出ますよこの展開。こんなのアリですか。
ノブコフのすぐ後ろだったのですれ違ってから「荻野さん頑張ってください！」と声をかけたら、左腕を高く上げてくださいました。背中越しのその姿、まさに燻し銀。渋すぎる～。
ヤバイっす。もぅヤバイ。感涙。その後、笑顔全開で先ほどの夢のようなひと時を反芻しつつ多摩サイを邁進していたら、またもや一人の人物が…。遠くから一目見ただけで認識出来るアノお方…。ミスター全日本、植田監督キターーーー！！！！「植田さん頑張ってください！」とサムアップしてお伝えさせて頂いたら、「ありがと～～！！」と渋い雰囲気でレスポンスして頂きました。
暫く進んだら女性ファンが沢山土手下にいたので、「あ、ここで練習してるのかー」と本日の多摩サイミラクルに納得。

本日、もぅ思い残すこと無いでしょ。もぅお腹一杯です。凄すぎるミラクルワンダフルエクペリエンス。ど真ん中でプライスレス。ますます全日本男子バレー応援したいと思います。

マッタリ多摩サイ乳酸抜き的に走ってなるしま立川へ前輪ハブorクイックの不具合修正へ。クイック外す時になんだか物凄い違和感があるのです。
結局落車orメンテの際にパーツが一部欠落したとの事。こんな状態で何回か都民の森からダウンヒルしてたなんて恐ろしい…。工賃込みで金800円也。
ついでに新館へ渡ってテールライトを購入。前々からトンネル恐怖症の身として、明るさセンサーで自動点灯、消灯してくれる&単4電池2本で稼動するのでエネループが使える&シートピラーorシートステーどちらにでも装着可能という利便性の高さでパナソニックのNL-920Pが非常に気になっていたのです。詳細インプレは後日使い込んでお送りしたいと思います。今のところ期待大です！
車に対する自己防衛は出来る限りベストを尽すベキです。

多摩サイと尾根幹でポン。アザース。

多摩川流そうと思い出発するも、府中四谷橋でアジアドパン行こう。と思い立ち浅川CRを進んで「ドライカレーパンとチキンバンバンカレー味（気が付いたらどっちもカレー…）をモフモフ食べて帰ろうと思いましたが折角だから久しぶりに大垂水の高尾側でも登っておこうかなと思い立ち登坂してみたり。そのまま来た道をトレースしてポン。
しかし大垂水アクセスはウチからだとCR長過ぎ。無駄に平地をキコキコ。
そろそろ日焼け具合がヤバイ事になって来やした。漁師みてぇ。松崎しげるみてぇ。逆パンダっぷりが半端ねぇ。

japan.mavic.com
画像見ただけで買いたい。ジャケ買い状態ですがな。チョーカッケェ。

長年何故か行け（行か）なかった江ノ島・鎌倉方面までサイクリングモード。
ノッケから物凄い暑さですｼﾞﾘｼﾞﾘｼﾞﾘ。尾根幹から初の鎌倉街道。このクソ暑さですが尾根幹にロード乗りサン達がいるから驚く。町田リス園とかスルーしつつ町田駅まで。この辺道がわかり辛いですねー。境川は見えているのですがどこで曲がれば良いのか…。右往左往してようやく境川CR突入。キコキコ江ノ島まで一直線！！
往路スゲェ向い風なんですけど境川CR町田＞江ノ島方向…。エッチラオッチラ漕いでいますが結局最後まで終始向い風。畑の緑とかが目の保養&脚の保養になりつつ誤魔化し誤魔化し。本日は鎌倉で車に拾ってもらいますので復路の追風ゴホウビはナッシング。嬉しいですけどｶﾞｯｸｼ。

境川CRのマイルドなインプレ。
多摩川サイクリングロードの狛江＞中央高速下に慣れてしまっている身としては走り辛い。道幅はまぁ良いとして路面状況所々悪し。殆どの橋の袂に備えてある車止めが邪魔。トンネル立体交差が無い設定とか、左右両側を行ったり来たりしないと進めなかったりと慣れるまで大変。一度大きく246号で迂回しないと進めない箇所があり、しかもその後片側の川沿いは行き止まりになったりとか。見事にトラップに引っかかったｗ。ここまでの感じはトンネル立体交差無しを除いて浅川CRに状況が似ていると思います。その先も一般道を使って迂回せねばならない箇所アリ。サイクリングorポタリング的に走る道です。スピードは出さない事ですね。

境川CRを藤沢駅手前で抜けて467号に入り一路江ノ島方面。良いすね～467号。進む度に日焼けした女子とか上半身裸の男子とかサーフショップ的な物が増えて来てどんどんモチベーションが上がってしまいます。いやぁ、海に近づいて来てるんだな～みたいな。

キコキコ回してたら江ノ電が見えて来ました！とりあえず、江ノ島方面へ出ずに467号から真っ直ぐ進んで腰越の海に出ました。目の前に広がる大海原、感動です。自販機&背中の栗饅頭で補給しつつ海を見ながら黄昏タイムを10分ほどインストールしてから江ノ島方面へ134号線を邁進します。
いやぁ、スゲェ嬉しい。自分のチャリで134号線を自走している。オイラ今風になっている…ヒューン。電車では何度も来ましたが自走で来た134号は格別です。江ノ島で暫しサザンっぷりを堪能して江ノ島から鎌倉まで再び134号走って鎌倉駅まで行って戻って本日は終劇。初夏の江ノ島・鎌倉最高でした。次回はもぅちょっと市内を探訪したいですなー。そして三浦半島方面も行きたい。

本日のゴホウビグルメ。
しらすや。勿論腰越のシラスですがな。生しらす濃厚でメッサ美味しかった！！！

大きな地図で見る
別の海沿いの直売所で釜揚しらすを土産用に購入。トレ前後のご馳走ゲット！これで暑い夏もスタミナ切れしないでコギコギ出来ます。