新小金井街道＞東京競馬場経由多摩サイ＞尾根幹＞多摩サイ
- 本日の走行距離
68.8km - 本日の走行時間
3:05:10 - 消費カロリー
1512kcal - 1km毎の消費
22kcal - 最大心拍数
165 - 最小心拍数
87 - 平均心拍数
130 - 最高時速
52.3km - 平均時速
27.2km - 本日の上昇
340m - 最大ケイデンス
118 - 平均ケイデンス
91 - 気温
28°c - 天候
晴れ
体調良くないすけど、チャリ乗ってりゃ良くなるわぃ乗車。
多摩サイまで出てとりあえず狛江方面まで往復。尾根幹でも行っておこうかなぁ。ツー事でキコキコ。
ようやくココの登りに慣れて来ましたヨー。アウター（つってもコンパクト50Tすけど）でシッティングでミッチリジンワリハンナリこなして往復して来ました。復路の多摩東公園交差点で尾根幹からエスケープして関戸橋方面へ。ここのダウンヒル結構スピードが乗るので好き。
関戸橋から中央高速下まで往復して是政。
ペダリングが少しだけ出来る様になってきたかなぁ。みたいな。忘れない様に出来るだけ日々精進せねば。
毎年格好良くなって行くよね。こういった類の映像。夏が来るぜ！！
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Comments
JUN @ 23.Mon.Jun.16 '08
行ってますねぇ、頑張ってますねぇ。
あれから少し体調落ち気味で休息中ｗ
また連絡するねー。
コース紹介だけでなんでこんな格好良いのだｗ
またテンションを上げるために映像観たいなー！
svlg @ 23.Mon.Jun.16 '08
ひたすら乗り込んでますｗ。
また行きましょー！