新小金井街道＞多摩サイ＞連光寺＞尾根幹往復＞多摩サイ
- 本日の走行距離
61km - 本日の走行時間
2:42:46 - 消費カロリー
1508kcal - 1km毎の消費
24kcal - 最大心拍数
172 - 最小心拍数
93 - 平均心拍数
138 - 最高時速
52.1km - 平均時速
26.7km - 本日の上昇
400m - 最大ケイデンス
111 - 平均ケイデンス
86 - 気温
30°c - 天候
晴れ
是政からダイレクトで連光寺まで登ってそのまま尾根幹入って往復して是政から狛江まで多摩サイ往復してバックホーム。緩い勾配で追い込んで走るならこっちをグルグルしてた方がトレになるんだった。尾根幹はインターバル走天国。
help
« Prev 多摩サイと聖跡いろは坂と連光寺 | ヨルサイ@多摩サイ Next »
Amazon
flavors.me
RSS2.0
