SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

本日はいきなり寒かったので半袖インナー+長袖ジャージ、ビブショーツ+ニーウォーマーという井出達で出発。
前回、青梅方面に行って全く登れないことが判明したのでスタミナ作り＆デブはダメ、ゼッタイ！という事になったのでLSD脂肪燃焼モード。
ターゲット心拍75%でケイデンス90を目処に多摩サイを２周ばっかし。
最初は3週しておこうと思ったが股が痛くなって2周で断念。股の筋肉は無くなってしまった様だし、上腕三頭筋やら手首やら足裏やらも痛くなるしでフォームがグダグダです…。
平地を80キロ弱でクッタクタになってしまいました。
頑張ろうかと思う。主にダイエット。されどダイエット。あと、やっぱ同じ所を周回するのは飽きますな。「風と振動のあるローラー台」とは良く言ったものだ。
睦橋まで行くのも良いのだが、くじら公園のダート部分がロードバイクで走るのはチョット…ってぐらい崩壊してるし睦橋の駐車場の所も工事してんだよね。