荒玉>多摩サイ国立>荒玉
CAL:1328 kcal DIS:53.8 km 14:30 スタート
TIM:1:55.08 MAX:42.3 km AVE:28 km HRM:142/168 WND:3/3 MNT:4
今月積算:229.27 km 今年積算:497.75 km ODO:17342.9 km
晴れ渡った空ですが、生憎の北風ピープーです。ウエアも上下冬物に逆戻り。そんでも一週間ブリにライドン。土曜日と言う事もアリ、集団サイクリングの人々を多摩サイや世田道で結構見かける。マターリと笑顔でサイクリングも良いものですね〜。本日は往路ターゲット心拍80〜85%復路75〜80%で復路15キロはギア軽めのケイデンス100前後でクルクル回せ!でございます。向かい風の中でもクルクル出来る様になって来た。多摩サイでの感覚は大分戻って来ている模様。しかし去年痛めた左アキレス腱部分が少し気になる…。痛みとかは無いものの、軽い違和感とでも言うのか、そういうのがあります。登坂練習でどう推移するのか、ちょっと不安。

