SVLG

本日は少し距離を伸ばして片道40キロ行ける所まで行ってみたりした。本日も風は強く四方八方月亭八方です。色々負荷をかけたりしてみたりして、兎に角時速30キロを保つ事を念頭に。風があると色々と練習になって良いとポジティブに考えて邁進。特に向風は負けらんねぇ心に火がつきやすい。そんな中で本日は走行中、辛い時にも手を抜かずに邁進出来る魔法のモテル呪文を自転車の神様から頂いた。コレは相当いい。他言するとミンチ肉にされるとかされないとか言われたので誰にも言えない。

今月積算：283.01 km　今年積算：551.49 km　ODO：17418.5 km

晴れ渡った空ですが、生憎の北風ピープーです。ウエアも上下冬物に逆戻り。そんでも一週間ブリにライドン。土曜日と言う事もアリ、集団サイクリングの人々を多摩サイや世田道で結構見かける。マターリと笑顔でサイクリングも良いものですね〜。本日は往路ターゲット心拍80〜85％復路75〜80％で復路15キロはギア軽めのケイデンス100前後でクルクル回せ！でございます。向かい風の中でもクルクル出来る様になって来た。多摩サイでの感覚は大分戻って来ている模様。しかし去年痛めた左アキレス腱部分が少し気になる…。痛みとかは無いものの、軽い違和感とでも言うのか、そういうのがあります。登坂練習でどう推移するのか、ちょっと不安。

やぁ、みんな元気かぃ？雨模様にスッカリ寄り掛かって練習をサボってる俺が来ましたよ。ブログメーターにどんどん空白が出来て行くのって相当プレッシャーだね。最近は何故か食欲が物凄くて、しかも油甘物バカリ喰らっているよ。まさにタイトルそのものですね。NBAリバウンド王決定。そんな事はどうでも良くて、とうとう今年からヒルクライムレースと言う物にエントリーしてみました。Mt.富士ヒルクライムに参戦表明。昇子嬢団体登録サンキューです。なんだか24キロも昇るんですね。我こそは！！と言う日本屈指の真性マゾが4000人も集まるイチダイヒルクライヴェントです。はりきって前夜祭で飲み過ぎたいと思っている所存。いやいや、シャカリキに昇るぜ！！押忍。

かぶろうねヘルメット。オールラウンドでかぶるようにしますヘルメット。

mas ciclismo：2006.04.08 (Sat)　 S・レイズィンUpdate ： 顔面落車の場合のヘルメットの有効性

晴れ時々雨模様の本日はどうしやうかと悩んだが、その時間がプライスレスだと言う事でホイホイ乗車。しかし出だしの足が重い。そろそろ復帰後のオーバーワークの時期かすら。心拍もいつもより5％ぐらい高め。ウダウダしててもらちがあかないのでそのままフンフン根性論。とはいえ、本日は多摩サイ平地を流すコースで。往路向かい風復路追い風のパターン。ご褒美欲しさに邁進する所存でごわいまして、復路はかぜの道ジェット気流でご帰還。運良く雨に降られる事も無かったです。押忍。

ターゲット心拍往路75〜80％復路80〜85％で巡航。コレと言った出来事も無く終了ス。

昨日乗車しようかと思っていたけど、あり得ない風が吹いてたので挫折。つことで本日ライドーン。しかし今日もそこそこ風が強くて平地でも筋肉をジュワジュワさせた。ミニTTゾーンを本日も入れる。一本目は普通に昇って、2,3本目はケイデンス70で踏めるギア比で昇ってみた。徐々に昇り熱が出て来た模様。もっと昇りテェ！とは思う物の、無理は厳禁。ユックリ距離と勾配を上げて行こうかと。

この時期のこの出発時間はイケナイ時間どぇす！（80's）。荒玉も週末ドライバーオンパレード＆多摩サイもお花見2006！の方々で盛り上がりまくりでごわいますよ。早々と戦闘モードとは無縁の境地。桜と酒をかっくらう人々を眺めつつユルユル走行。桜吹雪の中を走るのは正直心地好い。ラチがアカナイっちゅーこって、久しぶりに連光寺のミニTTゾーンへ（武蔵五日市を目指そうかと思ったが中の人に負ける）。わかっちゃいたのでタイムとか取らずにグイグイ昇る。いやぁキツイ。25キロ保つのがヤットです。とりあえず昇り（基調）をかまして多摩サイ関戸経由で国立でシラーっとご帰還。