荒玉＞多摩サイ国立＞荒玉
CAL：1283 kcal DIS：53.73 km 14：00 スタート
TIM：1:52:14 MAX：46.4 km AVE：28.7 km HRM：146/165 WND：向4/追4 MNT：3
今月積算：268.48 km 今年積算：268.48 km ODO：17031.3 km
本日は多摩サイの風向きがいつもと逆。往路が向かい風でごわいます。
初心忘れるベカラズのターゲット心拍75〜80％。帰りのご褒美（追い風）の事を考え頑張ってフンフン踏んでみた。復路はもんすごい楽な訳で。と言う事で楽をしててもしょうが無いのでターゲット心拍80〜85％でモッハモッハ巡航。ジェット気流に乗ってホイホイと狛江までご帰還。とりあえず回せる様になって来たかなト。
※タイトルと本文は一切関係がごわいません。
Amazon
flavors.me
RSS2.0
