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本日は多摩サイの風向きがいつもと逆。往路が向かい風でごわいます。
初心忘れるベカラズのターゲット心拍75〜80％。帰りのご褒美（追い風）の事を考え頑張ってフンフン踏んでみた。復路はもんすごい楽な訳で。と言う事で楽をしててもしょうが無いのでターゲット心拍80〜85％でモッハモッハ巡航。ジェット気流に乗ってホイホイと狛江までご帰還。とりあえず回せる様になって来たかなト。
※タイトルと本文は一切関係がごわいません。

午後のひとときに２時間程走るのを最近のマイブームと位置づけているワタクシですが、本日も行ってみました。今年のシーズンインはとりあえずオポラールの設定をLOWに落としてトレってみていましたが、このペースならMIDDLEで良し。と言う事で今日からMIDDLE設定に変更。出発間際から風が出始める。萎えてテンション↓だったけど、春に風はつきものらしいので（某シャンプーCMヨリ。）そういうモノだと割り切って出発進行。しかし多摩サイに到着してみれば、若手芸人用送風機状態の風が四方八方から押し寄せる。関戸橋を越えた辺りで追い風になり、軽く回すだけで45キロとか出ちゃう強風。向かいから来るランナーや自転車乗りの人々は死にものぐるいの表情。復路は当然死にかけた。精進します。あ、そういえば4キロ強太ったとかこの前書いたけど、実際には7キロも太っていた事実が判明。ヤバいですね。このままだとスモウライダーになっちゃう。

前回の走り＆ちょっとした野暮で重たい物を運びまくったお陰で筋肉ダルダル。本日はミドルモードで走ろうとか。ターゲット心拍75〜80％を心がける。スーっつってザーってご帰還。

本日は前回の反省をば活かし、往路で飛ばさずソコソコで走ったお陰で復路でヘベレケにはならず。しかし心拍がメッサモッサ高いです。85〜90％のママ終始走り続けた。ハツがまだまだ慣れていないご様子。とりあえず今のペースで暫くは走るしかあるまいだらう。今日は何故だかジワ〜っと疲れた。そういえば、５ヶ月乗らない間に4キロ強の脂肪分を蓄えていたんだった。ジャージ姿が痛々しい今日この頃。ウインドブレーカー類を着られる内に無駄肉を削ぎ落としておかなくては。

昨年10/30ブリに始動してみました。いやぁブランクとかそういう単語では片付けられない期間をトレせずに過ごしてしまい、多摩サイに到着後、初心をスッカリ忘れて追い風だとウスウス気づきながらも全開で飛ばして復路に入り、猛烈な向かい風にやられて関戸辺りから時速20キロを保つのがヤット的な走りをして、伯父様ローディー二人に爽やかに軽やかにブッちぎられてトホホで散々な復活劇でゴザイマスル。いやぁ、正直家に帰れないと本気で思った。
去年の10/28のデータと比較してみると（同じコース）如何に堕落したかが良く解りますなぁ。今回心拍上がりっ放しですね。
これからもガンバリマス。とりあえずガンバリマス。