リルリル SVLG：ロードバイク走行記録。http://svlg.savchibo.com/

Sat.Aug.27 '05

リルリル

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荒玉＞多摩サイ中央高速折返し＞荒玉＞

CAL：1165 kcal　DIS：53.69 km　15：15出発
TIM：1:53:21　MAX：52.2 km　AVE：28.4 km　HRM：135/158　WND：2/2　MNT：4
今月積算：955.99 km　今年積算：3946.59 km　ODO：14437km

本日は脚がカルカッタ。多摩サイターゲット心拍往路75%復路80%。ツーっと巡航、サーっと往復。残り45キロ。

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